文丨福林媽咪
寶媽坐月子的時候，發現寶寶好省事啊，把他往床上一放，一睡能睡一天，完全不用寶媽操心，但等到寶媽做完月子，情況完全不一樣了。倒不是寶寶不睡覺了，而是這個時候寶寶非要抱著才願意睡，只要一放床上或者沙發上，立馬就哭鬧起來，十分暴躁。
有位寶媽是這樣形容的：哄睡以後放到床上那一刻太刺激了，跟拆炸彈似的！很多寶媽就很奇怪了，寶寶裹這麼嚴實，怎麼分辨出媽媽的懷抱和床的區別的？為什麼抱著睡得很香，而放下就醒呢？原因其實很簡單。
1、喜歡抱著的感覺
寶寶在媽媽的肚子裡待了9個月，基本上都是蜷曲的姿勢，並且每天都是被媽媽站著「抱」在子宮裡跟著媽媽處處運動。所以在懷抱裡的感覺，與在媽媽肚子裡的感受最為相似，這種熟悉的感覺會給寶寶很大的安全感呢。
2、喜歡媽媽的味道
寶寶出生後，就是由媽媽母乳餵養長大的，那媽媽身上的味道也是寶寶最為熟悉和最喜歡的。寶寶出生後對這個世界是充滿恐懼和不安的，所以需要母親的懷抱，需要聽到媽媽的心跳，聞到媽媽的味道，感受到媽媽肌膚的溫暖，藉此來獲得安全感。
這兩點原因是不是讓寶媽覺得很暖心呢，寶寶的行為都是與寶媽有著千絲萬縷的聯繫呢。但總不能一直這樣抱著寶寶睡覺，會累壞寶媽的，那該怎麼辦呢？其實哄寶寶睡覺是有小技巧的，下面5個哄睡小技巧交給寶媽們，解放寶媽雙手，寶寶睡更香。
創造一個舒適的睡覺環境
①保持基本安靜
絕對的安靜並不是寶寶想要的，些許的噪音反而讓寶寶覺得更安心，因為在媽媽肚子裡的時候也是伴隨著些許的噪音睡覺的。但是安靜的環境是必須的，這時候儘量不要大聲說話，會吸引到寶寶的注意力，讓寶寶睡不著 。
②保持溫度舒適
太熱太冷的溫度都會讓寶寶覺得不舒服，會讓寶寶想鬧脾氣，這時候是很難哄睡的，所以適宜的溫度也是環境的重要元素之一。睡覺前可以給寶寶洗個澡，保持身體的乾爽，更有助於寶寶睡眠。
③給寶寶放輕柔的音樂
很多寶寶聽到音樂都會有所反應，這是天生敏銳的感知，不要放一些強勁帶節奏的音樂，會讓寶寶手舞足蹈起來的。輕柔舒緩的音樂才是哄睡寶寶最大的利器，就連大人聽到都會感覺到催眠呢。
陪在寶寶身邊
①陪寶寶玩一會
當你發現寶寶快要想睡覺，或者快到寶寶睡覺的時間了，你就可以陪寶寶玩一會，讓他感受到你的陪伴，當然最重要的是，在玩的過程中寶寶會覺得疲乏，慢慢的就會睡著了。
②睡前撫摸
寶寶有睡意的時候，寶媽一定要陪在他的身邊，慢慢的撫摸他，最好是用手臂環繞在他身邊，讓他感覺在媽媽的懷抱裡，這樣寶寶就會睡得又快又香了。
環境+陪伴，就是最好的哄睡方法，前面也提到寶寶之所以要抱著就是因為缺乏安全感，所以只要在哄睡的過程中給予寶寶安全感，是不是抱著睡覺就不是那麼重要了。
這些哄睡的小技巧你學到了嗎？如果你有更好的方法，可以留言分享給我們哦~