艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸作用機制與針灸有相近之處，並與針灸有相輔相成的治療作用。《黃帝內經》：「藥之不及，針之不到，必須灸之」。
灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有「補瀉、迎隨」的道理，但一般只可以治療「不盛不虛」的症狀；而灸法則不問虛實寒熱，都可以使用灸法。黃帝內經》中記載：「藥之不及，針之不到，必須灸之。」針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果人體元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果人體元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針藥所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。
艾灸的純陽是什麼？
《內經》所說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」所以說陽氣是生命的根本。陽氣的是否充足與人體的衰老和疾病甚至死亡的發生，都有著極為密切的關係。
如果我們把陽氣算作一百，那麼人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。故而養生貴在於保養陽氣、強壯陽氣。陽氣強壯固密，營衛調和，就可以防禦外邪之；脾陽健壯，就可運化精微，營養；腎陽充足，能夠推動整個機體氣血的循環運行，五臟，強壯身體，使人之壽命延長。這正是中所講的「陽精若壯千年壽」「陽精若在必能生」養生境界。
「天上太陽，地上艾草」，艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達。特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖於此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。故云∶「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。」
又雲∶「陰氣未消終是死，陽精若在必長生。」故為醫者，要知保扶陽氣為本。
元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元，是陽氣之源，脈脈艾灸建議您不懈的灸關元，可以大補元陽。艾燃燒時產生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。
《本草綱目》記載：「艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒等，以之灸火，能透諸經而除百病。」艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。闡明用艾葉作施灸資料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等成效。
古人云，「寧事溫補、勿事寒涼」。現代人往往反其道而行之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在裡，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。最好的辦法是灸關元穴，和足三裡，中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。
艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，最大減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。
《扁鵲心書》中記載：「須識扶陽，以消盡陰翳，煉就純陽，方得轉凡成聖，霞舉飛升。故云∶「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。」又雲∶「陰氣未消終是死，陽精若在必長生。」故為醫者，要知保扶陽氣為本。
人至晚年陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊，蓋人有一息氣在則不死，氣者陽所生也，故陽氣盡必死。人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，更服保元丹、保命延壽丹，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」
灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者所的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。第一種是灸火循經：多表現為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現象，這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了；比如灸足三裡時熱氣會向下傳感到小腿。
第二種是相搏：多表現為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的相搏鬥。最常見的是風氣大的患者發癢，溼氣大的患者局部出水氣。
第三種為開門驅邪：多表現為風、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內的經氣充足，開始將病氣驅除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。
第四種是氣足，奇經八脈暢通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。
為什麼有些人艾灸後會暫時有疾病加重的反應？
艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是交戰的正常現象，那麼病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發正氣想把趕出，那麼就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而病邪旺盛的時候，你當然會有各種不適反應。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。（具體施灸請遵醫囑）
什麼情況下不能灸？
1、孕婦慎灸；
2、嚴重心臟病慎灸；
3、局部紅腫熱痛慎灸；
4、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸；
5、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸；
6、無自制能力的人，如精神病患者等忌灸。
因為「灸」情，「艾」在一起，與愛同行。每日一更，共同進步！
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