當今社會，腳痛風不再是老年人的「專利」，越來越多的年輕人也患上了這種病。腳痛風發作的時間和地點沒有規律可循，但疼起來卻讓人難以忍受，不僅影響人們的正常生活，還添加了許多焦慮與麻煩。
腳痛風是痛風的一種，主要是由於人們平時攝入含嘌呤的食物比較多，而嘌呤分泌出來的尿酸無法正常排出體外，造成體內尿酸含量過高，從而導致腳痛風。一般情況下，腳痛風多發於中老年人，發病部位集中在腳踝、腳後跟、腳大拇指等，非傳染性疾病。
患有腳痛風時間較長的病人足部關節會出現腫脹和畸形，肉眼可見的就是腳兩側的「大疙瘩」，許多患者連合適的鞋子都穿不上，嚴重影響了美觀。腳痛風嚴重時甚至無法正常走路，需要坐輪椅或臥床休息，還會導致許多併發症，比如：腎結石、高血壓、糖尿病等等，危害身體健康。
治療腳痛風需要嚴格遵循醫囑，一般情況下有兩種途徑：藥物治療和非藥物治療。
一、藥物治療：治療腳痛風的常用藥有非甾體抗炎藥、秋水仙鹼、腎上腺皮質激素等等，這些藥都有止痛效果，能夠有效緩解腳痛風帶來的疼痛。除此之外，中藥裡像土大黃、川西紅花、一口鐘、木瓜、乳香等也對治療腳痛風有一些作用。如果症狀輕微，痛感不是很強烈，日常可以塗抹扶他林軟膏。
二、非藥物治療：既然腳痛風是由於攝入嘌呤過多，尿酸含量過高引起的，那麼在平時就應該注意嘌呤攝取量，儘量不要吃蛤蜊、小魚乾、雞肝、帶魚、秋刀魚、乾貝、豆芽等嘌呤含量較高的食物，可以適量吃一些豆乾、海帶、茼蒿、慄子、蓮子，遠離香菸、酒精和咖啡，每天保證足量飲水。
腳痛風不定時發作給人們帶來了很大的困擾，處於急性發作期的患者更是生不如死，那麼如何緩解腳痛風帶來的不適呢？這四個小招或許可以幫到你。
一、冰敷。腳痛風發作時可以取適量碎冰放入袋子裡輕敷在痛風部位，冰塊的低溫可以快速緩解疼痛。如果怕受涼，可以在冰塊下墊上毛巾或手帕。同時注意把握好冰敷時間，避免肌肉受到損傷。
二、抬腿。腳垂下容易造成壓迫，不利於血液循環，腳痛風發作時可以適度抬起雙腿，加速血液流動，減輕疼痛。如果疼得特別厲害以至於沒有力氣抬腿，可以提前用毛毯或者繩子吊起，形成一個支撐架，節省體力。
三、適量運動。「生命在於運動」這句話童叟無欺，但是腳痛風患者要謹記進行有氧運動時適度適量的原則，在自己可以承受的範圍內每天運動，擁有一副強健的體魄，病魔也會早日遠離。
四、按摩。患者可以在空閒時間裡按摩腳部，緩解壓力和疲勞，促進新陳代謝，但要注意避開疼痛的部位，以免病情更加嚴重。
俗話說：「千裡之行，始於足下。」只有擁有健康的雙腳，我們才能走得更遠。所以從現在開始，注意飲食，保持運動，讓腳痛風徹底遠離我們。