做夢，這是我們每個人每天都會做的一件事情，很多人早上睜開眼睛的那一刻就忘了做了什麼夢，關於夢境，大家也有很多疑惑，其實關於做夢，你知道其中的一些規律，你就會發現很有意思。
不知道的你，趕緊看看，不然白做這麼多年的夢了！
01、夢都是黑白的嗎？
不知大家注意到沒有，我們從對做夢有印象起，夢都是黑白的，沒說你可能沒有注意到，但仔細想想好像是這樣的，但好像又不是，晚上回去做個夢實驗一下~
我們以為所有人都是這樣的，其實並不是，鄧迪大學的研究表明其實只有12%的人夢境是黑白的。
研究發現，超過55歲，且從小看黑白電視長大的人，做的夢通常都是黑白的。而25歲以下的人，做的夢通常都是彩色的。而導致這種現象的原因是：童年時看的電視類型決定了夢的顏色。
02、為什麼夢裡有似曾相識的感覺？
夢和現實，在某一瞬間讓你有種似曾相識的感覺，這種感受被稱為即視感。
為什麼會有這種感受呢？這是因為，夢境是通過記憶網絡製造的，而這能激發人的熟悉感。
我們認出一個場景，不需要明確的記憶或理解為什麼。一些科學家正在研究關於預知夢的另一種想法，即在夢裡經歷未來事件。儘管有50%的人們聲稱經歷過預知夢，科學家們仍未證明這一現象。
03、為什麼做夢的時候經常遇到危險？
每個人做夢的夢境分很多種，有美夢，也有噩夢，有人經常夢見被人打，被人追殺等，什麼遇害等，被嚇醒發現是夢，有種好幸運的感覺，心想：「幸虧這是夢啊~」
據科學研究表明，進入睡眠後，夢境會幫助我們練習對於具有威脅性環境的反應能力。這就是為什麼我們的夢境比日常生活更讓人覺得危險。
所以，做夢或許是進化學上幫助人類生存的一項機制。
芬蘭科學家Antti Rvonsuo表明當我們在做夢的時候，大腦裡決定「打還是逃」的那部分比平常更為活躍。另外，大腦中掌管肌肉活動的那部分也非常活躍，儘管身體處於快速眼動期。
04、做夢時男女的夢境差異
女生容易夢到熟悉的地方，比如家啊，公司啊等。而男人則會經常夢到車、武器和暴力之類的。
我想這個個人情感趨向或經歷有關吧~
05、知道自己是在做夢的夢
有時候我們在夢裡會很清醒地意識到自己是在做夢！並且能用自己的意志來影響夢中發生的事情。據說這種能力是可以通過練習習得的。
實際上，每天花好幾個小時打遊戲的人更能控制他們的夢境。因為這兩項活動都需要置身於虛擬世界中。完整的清醒夢對於運動員的表現是有益的，在夢中練習跑步時，跑步的神經元也能得到加強，也就使得運動更容易。
好了，關於做夢這5個小規律就介紹到這裡了，雖然知道也沒啥大用處，但知道總比不知道好，是吧~
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