寶寶從出生開始，如果一直和爸爸媽媽一起睡的話，那麼寶媽基本上就沒有能睡個整覺的時候，尤其是聽到親戚某某家的孩子4個月就開始睡整覺了，自己寶寶和他家寶寶一樣大了，這時期待寶寶能睡整覺的心情也更為急切了。
那到底寶寶什麼時候才可以睡整覺？寶媽可以通過什麼方式引導孩子睡整覺呢？
但是目前並沒有什麼科學研究能夠表明寶寶經歷什麼樣的方式，可以達到寶寶睡整覺的目的。更多的像是寶寶自我的選擇。但我們可以通過日常的養育發現某些規律，並適當地嘗試引導。
一、寶寶為什麼會產生夜醒的情況
寶寶剛出生的時候因為腸胃發育不全，胃容量也是非常小的。因此一頓奶量並不足以支撐寶寶睡一整夜的能量；這個時候寶寶就會通過夜醒吃奶的方式補充能量，等吃飽以後就會再次入睡，當然媽媽也會因為寶寶吃奶而從睡夢中驚醒，影響到媽媽的睡眠質量。如果寶寶夜間奶點相隔時間超過5個小時，那麼寶寶距離睡整夜的階段也就快了。
二、如何判斷寶寶夜醒是因為肚子餓？還是其他因素呢？
老一輩常說寶寶哭了就是餓了，需要餵奶，事實真的是這樣的嗎？要知道剛出生的寶寶前3個月會因為腸絞痛而夜醒；等到四個月以後，則會因為大運動發展而導致夜醒，如翻身運動，學習坐起等運動；而寶寶長牙的時候，則會因為牙床不適，也容易發生夜醒的情況；或是周圍環境不舒適的時候也會發生夜醒，比如季節變化過冷過熱，或是周圍過於吵鬧等情況都會造成寶寶夜醒的情況。
寶寶夜醒原因這麼多，我們做父母的該如何判斷呢？寶寶剛出生三個月的時候，沒有什麼規律可找的，只需要按寶寶需求餵養就可以了，等寶寶三個月以後就可以慢慢找寶寶餵奶時間的規律。找到規律後，在寶寶奶點前後寶寶如果發生夜醒，那麼餵飽寶寶以後就會入睡，如果不是奶點，寶寶夜醒可能是因為身體不適或是其他原因夜醒，哄寶寶入睡就可以了。
三、什麼行為會破壞寶寶夜間睡眠呢？
過於積極的哄睡行為指夜間非奶點的時候，寶寶一醒就把寶寶抱起來哄睡，這類行為會讓寶寶過於依賴哄睡，無法積極促進寶寶自主入睡。最為常見破壞寶寶睡眠的行為便是奶睡，也許很多寶媽會說，寶寶奶睡睡得快，怎麼就破壞寶寶睡眠了呢？
事實上這類行為更像是飲鴆止渴，表面上寶寶奶睡的時候好像入睡更快了，但是奶睡會造成哪些不良影響呢？
首先是過量飲食，會造成寶寶腸胃不適，寶寶發生不適的情況，就會在夜間產生也鬧的情況。再是對乳房產生過度依賴，只能靠奶睡入眠，其他方式都無法讓寶寶入睡，自主入睡就更難了。由此可以判斷，奶睡這類行為是最好不要有的。
四、怎麼讓寶寶過渡到整夜睡眠？
讓寶寶白天有足夠的睡眠，寶寶得到足夠的休息，晚上也會睡得更舒適，避免因為白天睡眠不足，夜間因為過於興奮，而無法長時間睡眠。創造舒適的睡眠環境，溫度適宜，房間安靜無光，不要開著夜燈睡覺，有光刺激的時候，寶寶也會比較容易夜醒。給寶寶睡眠進行引導，比如每次到了睡點的時候，給寶寶讀繪本，再哄睡，就是在寶寶入睡前固定做個儀式，引導寶寶入睡。
麥太優品：希望所有寶寶都能儘快睡個整覺，身體長高高。寶媽千萬注意不要用奶睡的方式哦，這樣是不能讓寶寶儘快自主入睡的。