今天想和大家聊聊「腫瘤康復期患者踩過的那些坑兒」。因為很多康復期患者來私信，大多數問題都圍繞以下這幾點：
怕復發，時刻擔心腫瘤捲土重來？
猛調理，拿人參當菜吃？
以後還能享受「魚水之歡」嗎？會不會傳染給配偶？
生病前後工作心理有落差咋辦？
……
從大家的私信中，不難看出，康復期患者在飲食、生活、心理方面存在很多疑問。
腫瘤患者在康復期不能太大意，也不能太過小心，以下四種錯誤千萬不能犯。
01
怕復發，生活在「保鮮盒」裡
腫瘤患者康復出院後，最容易出現患得患失心理，時刻擔心腫瘤捲土重來。
有些人對日常飲食、生活作息的要求極其嚴格，仿佛生活在「保鮮盒」裡，有人懷疑有些食物致癌一點也不碰，有人稍不舒服便要臥床休息，有人出現身體不適便憂心忡忡。
大河健康報記者 吳文可 攝
腫瘤的發生與免疫力低下有密切關係，而長期處於抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒中，會降低免疫功能。時刻擔心病情復發，反而會「怕什麼來什麼」。
復發概率和腫瘤的性質、種類有關，也與前期治療有一定關係。
血液科副主任、主任醫師尹青松說，腫瘤的初次治療非常重要。以淋巴瘤為例，目前50%以上的患者可以實現臨床治癒（即五年以上不復發），但有40%會出現復發，復發患者有一半以上可能發生耐藥，造成療效不佳。
患者如不遵從醫囑，也會增高復發風險。
「有些淋巴瘤患者以為化療做到腫塊消失就可以結束了，實際上是錯誤的。腫塊消失後，仍需接受兩個療程的化療，進一步鞏固。」尹青松說。
02
猛進補，人參靈芝當菜吃
腫瘤患者出院後，家人往往會買來人參靈芝等補品，天天煲湯進補。
「合理運用中醫藥，有助於調理身心，改善食慾，提高免疫力，但也要當心『過猶不及』。過度進補會令身體吃不消。用人參靈芝這些中藥之前，最好諮詢一下中醫師的建議。」腫瘤中西醫結合科副主任、副主任醫師高啟龍表示。
中醫藥方案是抗癌治療的有益輔助方法，但要注意，如採用中醫藥調理身體，不要相信所謂的「祖傳秘方」，而應到正規的腫瘤專科醫院中西醫結合科就診，根據病人的體質選用不同的中藥。
03
怕過勞，性生活都不敢過
圖片來源：pexels
腫瘤患者能行「魚水之歡」嗎？大部分人對於性知識了解甚少，且羞於公開討論，腫瘤患者對此更是緘默不言。
有些人擔心和腫瘤患者進行性生活會「傳染癌症」。
免疫治療科副主任醫師張勇表示，性生活不會造成配偶「傳染」上腫瘤。雖然絕大多數惡性腫瘤的發生機制尚未明確，但是腫瘤發生的主要原因是物理或者化學因素甚至電離輻射造成基因突變，使正常細胞變異，導致以破壞性侵襲性為主要特徵的無序生長蔓延，從而嚴重危害人們的身體健康，甚至危及生命。
也就是說，這是一個相對漫長，量變引起質變的過程，目前沒有任何研究和證據證明性生活會直接「傳染」腫瘤。
還有些人擔心腫瘤患者進行性生活後影響免疫力，導致腫瘤復發轉移。張勇表示，適度的性生活不但不會減低患者的抵抗力，相反還會舒緩壓力與心情，使得機體分泌一些有利於身體健康的細胞因子，改善身體的微環境，調節增強免疫力。
對於腫瘤患者來講，正常的性生活可以恢復自信、舒緩心情，調節身體神經內分泌，平衡免疫系統。所以，適度性生活不但不會造成身體的損傷，反而能夠幫助腫瘤患者更好的康復。
04
勤「補課」，工作調整心理失衡
圖片來源：pexels
有些年輕腫瘤患者出院後，往往會出現「補課」心理。
他們大多是職場中堅、骨幹，處於事業的上升期，不想因為生病耽誤工作和晉升，容易造成心理失衡。他們往往在康復後用加倍的努力和熱情，來證明自己不比其他同事差。
河南省腫瘤醫院心靈關懷師、中西醫結合科科護士長焦妙蕊表示，從某種意義上，生病意味著以往的工作生活模式出現差錯，讓身體無法負荷。抗癌治療為患者提供了一個審視自我、重新出發的機會。
康復期的首要任務是養好身體，重新找到生活和工作的平衡，這比急於在工作中「上位」要重要得多。
有些腫瘤病人出院後，重新思考生命的價值和幸福的意義，找到了生活的樂趣，性格發生了改變。
例如，原來的職場「忙人」變成旅遊「達人」，有些人揮毫潑墨，養花種草，做義工助人等，保持心態樂觀，心胸開闊才是永恆道理。