表哥家的寶寶今年三歲了，最近對《超級飛俠》這部動畫片非常痴迷。
據表嫂說，寶寶平日裡都是爺爺奶奶在照看，孩子愛看電視，於是爺爺奶奶也就放任他去了。
所以寶寶常常一整天下來都待在電視機前面，連吃飯的時候也要看電視。有時候一不給他看了，馬上大聲哭鬧，爺爺奶奶一心疼，就又給他打開了電視。
其實看電視對寶寶來說也並不是全無益處。對於三歲以上的寶寶，合適的電視節目和適當的電視時間，能夠促進寶寶的語言發展和大腦的開發，並且還能拓展寶寶的見識，讓寶寶認識到許多在日常生活中完全沒有接觸過的事物。
但是如果對寶寶看電視的時間沒有一個很好的把控的話，看電視對寶寶來說遠遠弊大於利。
那麼不正確的看電視方式對寶寶到底有哪些危害呢？
1. 不利於寶寶視力的發展
表妹今年剛上初中，鼻子上架著的那副眼鏡已經有八百多度。表妹從一年級的時候就開始近視，而姑姑對表妹的這一狀況也一直懊悔。如果姑姑以前在表妹湊在電視機前看動畫片的時候能夠及時制止，或許就不會導致孩子的視力每況愈下了。
雖然近視也不能排除遺傳以及其他一些因素，但是就表妹這一個例來講，很多近視的孩子小時候也都有類似的遭遇。
並且對於嬰幼兒而言，他們的眼位和屈光系統尚未發育完善，過長時間盯著電視的強光和色彩看，對孩子的視力發展容易造成極大的損害。
2. 導致寶寶患上自閉症的機率增加
比較行為學之父肯拉特·Z·羅倫茲博士認為，人在出生之後6個月內所見所聞的和光、聲音相關的學習經驗會影響成長之後的行為。
如果在嬰兒時期就開始接觸過強的光以及聲音的刺激，嬰兒對父母及其他人的聲音的反應會遠遠少於對機械聲音的反應，而這也是導致自閉症的一大原因。
因為沉迷於電視，孩子與父母和其他小朋友的交流就會逐漸減少。有心理學專家表示，有朋友交往的兒童有更多的情緒表達，如果缺少朋友的陪伴，孩子的自我概念和人格發展都會有所缺失。
3.久坐不動，不利於寶寶身體發展
當寶寶坐在電視機前長時間看電視時，幾乎是處於一種靜止的狀態。
而相較於那些每天都會在小區樓下和其他小朋友蹦蹦跳跳玩耍的小朋友而言，電視寶寶每天的運動量幾乎為零。
有研究表明，運動少的孩子的感統能力、平衡能力都會相應受損，甚至還會影響到大腦的思維能力。
4. 邊吃飯邊看電視會導致寶寶消化系統紊亂
當寶寶吃飯的時候，寶寶的消化道開始工作，需要身體提供更多的血液到寶寶的消化道去。
但是寶寶在看電視的這一過程中，大腦正在運作，同時也需要更多的血液來支撐。
因此當寶寶一邊看電視一邊吃飯的時候，更多的血液會跑到大腦處支持大腦的工作，導致消化系統的供血不足，從而影響食物的消化和吸收。
5. 出現注意力缺陷
《美國小兒醫學期刊》的調查報告指出，電視可能會對幼童腦部產生過度刺激，從而改變他們發育中的大腦結構。
在母親懷孕的最後三個月到出生後的前兩年是大腦發育的加速期，在這一階段讓孩子長期接觸電視的刺激，可能會改變孩子的大腦編程。
有調查研究顯示，如果讓1-3歲的孩子每天看一個小時的電視，那麼孩子在出現注意力缺陷的風險便比普通孩子多出了10%，而且這一缺陷一般要到7歲左右才會顯現出來。
家長如何避免孩子沉迷電視？
1. 讓電子產品遠離孩子的視野
首先，家長應該儘量避免手機、電腦、電視等電子屏幕出現在孩子的視野中。
如果實在難以避免這些電子產品還是會出現在孩子面前時，父母應該要對孩子進行嚴格的管控。對於他們觸碰這些電子產品的行為要表現出嚴肅的態度，讓孩子知道這些不是他們可以隨意觸碰的東西。
剛開始戒離電視的時候，寶寶或許會不停哭鬧。這時候父母還可以嘗試用玩具、繪本或者故事來轉移孩子的注意力。
2. 和孩子良好溝通
不想讓孩子觸碰電子產品，只是一味單獨制止是無法讓孩子全盤接受的。
父母可以和孩子作出規定，允許孩子看，但是一定得有時間限制。譬如可以和孩子約定好，一天的電視時間限額只有10分鐘，10分鐘之後就必須馬上關掉電視，否則明天就沒辦法繼續看電視。
這樣的做法，既可以嚴格管控到孩子的電視時間，同時還能夠鍛鍊到孩子的自制力。
3. 多陪陪孩子
其實孩子並沒有大人想像中那麼喜歡電視，只是因為無人可以交流、遊戲，才會漸漸被繪聲繪色的電視所吸引。父母可以帶著孩子出門活動活動，多接觸外界的事物，多和其他小朋友進行交流玩耍，讓愉悅真實的活動充實孩子的世界。
有一次我和那個愛看電視的小侄子獨處，當時他認真地看著電視，我在一旁玩著他的小玩具。過了不一會，侄子便被我這邊玩具的聲響吸引，也跑過來和我一起玩了起來。
其實只要父母用心去安排孩子的日常活動就會發現，電視對孩子而言並沒有那麼大的吸引力，孩子更喜歡那些能夠讓他們從頭到腳動起來的活動。只要父母能夠給孩子創造一個這樣的環境和機會，孩子很快就能夠和電視說拜拜。
當孩子迷戀上電視，或許是他們內心孤獨的一種表現。只有父母親自多予以孩子關注與幫助，才能讓他們儘快從電視的誘惑中脫身而出。
PS：孩子看多久電視合適？對於三歲以下的兒童，父母如果想要孩子不因為看電視而影響到健康發展，那麼最好就是完全杜絕孩子接觸電視。美國兒童協會也有建議，兩歲半以下的寶寶不適合看電視。世衛組織在2019年新發布的兒童屏幕時間指南中建議，五歲以下的兒童每日屏幕時間不能超過1小時。因此對於3-5歲的兒童，每天的屏幕時間儘量控制在一個小時以內，並且每看15分鐘左右就需要休息一下。