手肘疼痛,不能彎曲,按一按曲池穴!

2020-12-10 百年養生

肘關節的疼痛大多數都是因為長期的勞損造成的，疼痛起來不但疼痛不已，手肘、手腕使不上勁，連擰毛巾都擰不了，嚴重時連拿筷子吃飯都疼痛難忍，更別提拿重物了。生活當中，我們如果遇到手肘疼痛，不能彎曲的情況，可以試著按一按肘部的曲池穴，很快這種情況就能夠得到緩解。

曲池穴具有舒筋通絡、去痺解痙的作用，它是人體是大腸經的合穴，有關於這個穴位的記載，最早是出自《靈樞·本輸》。手臂痺痛、上肢不遂等病症，都可以通過刺激按摩曲池穴來進行調理和緩解。血壓居高不下的情況下，按摩刺激曲池穴，還可以起到 降低血壓的作用。

曲池穴的位置在肘橫紋的外側端，取穴時屈肘，於尺澤穴和肱骨外上髁連線的中點處取穴。將一手的拇指或食指按壓在對側手臂上的曲池穴穴位上，點按或旋轉按揉穴位3-5分鐘即可。

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