分手初期，最好不要和前任聯繫，應該徹底和前任斷絕往來，才能更快地從舊戀情中走出來。
一段時間後，如果放下了，內心恢復平靜了，確實可以和前任繼續保持聯繫。但是，儘管前任不是魔鬼，沒有硬性規定不能和前任聯繫。但是畢竟兩個人做過戀人，有過特別親密的關係，因此和前任聯繫還是應該慎重，其中的分寸要把握好，不要因為一時的衝動，對自己和前任的未來造成困擾。
衝動是魔鬼，此言非虛。衝動是很危險的，會讓人不計後果地去出一些瘋狂的事，事後想來會特別尷尬和懊惱，甚至追悔莫及。在衝動之下聯繫前任，只會讓自己已經恢復平靜和正常的生活，弄得一團糟，不值得。
所以，繼續和前任聯繫之前，比如發信息、留言、打電話、約見面，一定要三思而後行，牢記不要因為下面這5個原因去聯繫前任。
第一個原因，在新戀人那裡受到委屈，想找前任尋求安慰。
即使你和前任沒有感情了，前任和現任依然是一對火藥味很重的矛盾體。
把前任牽扯入你的新戀情，是特別愚蠢的行為，你的一時衝動，找前任訴現任的苦，只會讓你們三個人捲入一場大風波。
你和新戀人有矛盾，就應該你們兩個內部解決，否則你們三個人都會受到傷害。
第二個原因，對之前戀愛中的事情依然耿耿於懷，想找前任問清楚。
之前的事情，不管是誰的錯，都已經過去了，不要再去糾結和刨根問底了。
之所以分手，兩個人都有責任，但感情的事情真的說不清楚，不要再回頭，不要再去追究其中的細節和孰是孰非了。
第三個原因，很懷念過去的美好，想找前任敘舊。
人是一種念舊情、喜歡懷舊的動物。即使分手的時候再慘烈，一段戀情中依然會有很多甜蜜的瞬間和時光。當人覺得當下的生活並不愉快和順利的時候，往往會懷念過去的美好。
要忍住想找前任敘舊的衝動。分手後，通過一段時間的不聯繫，你基本已經走出來了。如果這時候沒有忍住，你之前的努力就功虧一簣，之前承受過的分手初期的痛苦就白受了，還得再來一遍。
所以，咬緊牙關，一定要忍住和前任重溫過去美好的衝動，把注意力分散到其他的事情上。
第四個原因，一個人很孤獨。
人在孤獨的時候，容易衝動。分手後，一定會忍受孤獨，尤其是已經習慣了兩個人，那麼孤獨感會更加折磨人。
調整好心態，告訴自己：一個人並不等於孤獨。多去想一個人的好的一面，比如一個人的時候更自由，一個人的時候就有更多的時間和精力去做自己喜歡的事情。
既來之則安之，好好享受一個人的狀態吧。不要因為孤獨而去聯繫前任，這只會讓你處於被動、尷尬甚至是卑微的境地。不要再依靠前任，試圖從前任那裡獲得溫暖，把和前任聯繫的衝動投入到更有意義的事情中去吧。
第五個原因，喝醉了。
分手後，儘量不要借酒消愁。因為酒精加上消極情緒，會讓人沉浸在一種瘋狂魯莽的狀態。
如果真的想喝酒，想醉一次，想好好發洩一回，最好讓你信得過的朋友家人陪在身邊，阻止你做出一些衝動的事情，比如聯繫前任，找前任哭訴，哀求前任回到你身邊。
結語：
分手後，牢記不要因為這5個原因去聯繫前任。切記切記！