長沙晚報記者 彭放 通訊員 粟青梅
指導專家
蔡進 湖南省名中醫、長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）中醫內科主任醫師
黃鷹 長沙市名中醫、長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）中醫內科主任醫師
蘭嵐 長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）急診科主任、主任醫師
端午將近，按照習俗，人們在端午節除了吃粽子，還要舉行一系列防疫祛病、避瘟驅毒的活動。農曆五月溼熱瀰漫，細菌滋生，毒蟲活躍，正是仲夏疫病容易流行的季節，在民間被稱為「百毒月」。長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）專家通過一些溼熱天氣的典型病例，為市民健康支招。
1.夜裡摸黑找水喝，被蜈蚣咬傷
【典型病例】
19日深夜，家住星沙的小睿（患者皆為化名）被家人緊急送到醫院看急診。他半夜摸黑到廚房喝水，在水槽邊倒水時，右手突然被蟲子咬了一下，他嚇得使勁一甩手，傷口劇烈疼痛。趕緊開燈，看到一條長約8釐米的蜈蚣掉落在水槽裡。
【專家分析】
長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）急診科主任蘭嵐表示，溼熱天氣蜈蚣、蠍子、蜘蛛等毒蟲活躍。蜈蚣白天隱藏在暗處，晚上出來覓食活動，一般不會主動攻擊人類，但人們在沒注意的情況下碰到或踩到蜈蚣，使其受到威脅，它就會進行攻擊。最近，急診科接診不少被蜈蚣等咬傷的患者，最多的一次一晚有5名被毒蟲咬傷的來「報到」，他們往往在公園、山路或草多林茂的區域遊玩時被咬傷，或在老舊小區、靠近山區的家裡被咬。
【健康提醒】
蘭嵐提醒，市民去郊外遊玩時，儘量不要穿比較暴露的衣服，不穿拖鞋、涼鞋，儘量不要坐在草叢裡。如果發現家裡有毒蟲出沒，可以放置幾盒揭開蓋子的清涼油、風油精等，利用氣味驅除毒蟲。
被蜈蚣等毒蟲咬傷後，會出現局部紅腫、疼痛、皮疹等，嚴重時出現嘔吐、過敏性休克等症狀。因此，一旦被毒蟲咬傷，在自己簡單處理後，應及早就醫。不同毒蟲的毒性各異，處理傷口的方法也有所不同。比如蜈蚣的毒液呈酸性，被咬傷後應立即用肥皂水等鹼性溶液衝洗傷口，在野外可用蒲公英或魚腥草嚼碎後外敷傷口，切勿用碘酒或消毒水擦洗。黃蜂的毒液呈鹼性，被蜇傷後應該用食醋等酸性液體衝洗。
2.吃下街邊涼拌菜，三名女工進醫院
【典型病例】
近日，星沙某公司的三名女職工在食堂吃過晚飯後，又在路邊攤買了一些涼拌的雞爪、豆筍當夜宵，吃過不久，三人相繼出現腹痛、嘔吐和腹瀉，經診斷為食物中毒。一名中毒患者回憶，當時覺得涼拌雞爪的味道有點怪，以為是放多了調料，沒有在意。得知一起吃晚餐的其他同事都沒有出現異常，三人判斷應該是路邊賣的涼菜出了問題。
【專家分析】
蘭嵐分析，時下氣溫升高，空氣潮溼，細菌繁殖快，食物容易發生腐爛或黴變，產生有毒物質。近期，因吃涼拌菜、隔夜菜引起腸胃炎或急性食物中毒的患者明顯增加。此外，夏天誤食毒蘑菇的患者也比較多。
【健康提醒】
預防食物中毒，關鍵在於注意飲食衛生，牢把「入口關」。應選擇新鮮和安全的食物，食物烹調要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，經貯存的熟食，食前要徹底加熱；生熟食物分開存放，避免交叉汙染，不能用切生食的刀具、砧板再切熟食；外出就餐時要選擇正規餐飲單位，不在無證排檔、流動攤販就餐；不購買包裝上沒有出廠日期、生產單位、保質期限等標籤的食物。
3.溼熱交織，身體困重煩悶
【典型病例】
睏倦煩悶、精神不振、食慾減退、睡眠不佳、腹脹腹瀉……37歲的熊先生平時身體健康，近一個月卻感到各種不適，可做了一系列檢查都沒有發現器質性疾病，朋友推薦他看看中醫。長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）中醫內科主任醫師蔡進檢查發現，熊先生舌苔白膩，脈搏弦滑無力，詳細問診並排除心臟病等情況，考慮為天氣溼熱導致的不適。
【專家分析】
近段時間，蔡進每天接診五六個與熊先生有相似症狀的病例，檢查後沒有發現器質性疾病，通過內服香薷飲（香薷10克、厚樸5克、白扁豆5克，根據症狀有所增減）以清暑利溼，就醫者症狀得到緩解。蔡進分析，端午前後，空中熱氣降於地面，地上溼氣往空中蒸騰，溼熱交織，如果再加上工作壓力大，人體氣血運行不順，易出現煩躁鬱悶等症。
【健康提醒】
「端午時節陽氣已升，用藥不宜大溫，可用艾葉微溫通經。」蔡進建議，在飲食上，可食用新鮮艾葉做的艾葉糕，或取新鮮的荷葉洗淨熬水喝，也可用紅棗、薏米熬粥，對祛除暑熱、健脾利溼十分有效。夏季人體處於外熱內寒狀態，所以冷食不宜多吃。她還建議，要保持心情舒暢，沒有過多雜念，就會不急不躁，用豁達微笑面對周遭之事，就能盡享歲月時令之美。
4.過度勞累後，男子急性腦梗
【典型病例】
最近，龔先生忙著張羅兒子的結婚大事，白天東奔西跑，晚上也沒睡好。婚事終於熱熱鬧鬧辦好，可就在第二天早上，家人發現他走路腳步不穩，說話含糊不清，趕緊呼叫120急救車送往醫院救治，經診斷為急性腦梗。經過急救和康復治療，龔先生病情已經穩定。
【專家分析】
長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）中醫內科主任醫師黃鷹分析，急性腦梗的發作和氣溫關係密切。端午時節氣溫升高，天氣悶熱，氣壓較低，人們往往變得焦躁易上火，如果再加上過度勞累、休息不好，易引起心腦血管疾病發作。
【健康提醒】
黃鷹提醒，老年人夏季飲食宜清淡，適當多飲水，多喝清湯；外出時隨身攜帶常用藥物；保持作息規律，避免過度勞累；不要整天待在空調房，尤其睡覺時空調溫度不宜太低，也不要通宵對著風扇。老年人體溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，如果出現症狀輕微或「一閃而過」的頭痛、頭暈、眼花以及半身麻木、肢體感覺異常，應及時去醫院診治。