舌有齒痕、頭沉、記憶減退、便稀溏？4味中藥泡水喝，補脾益氣

最近，有一位粉絲給我私信：「晟哥，我父親這幾年身體不好，頭髮稀疏，冬天手腳冰涼，舌胖大有齒痕、頭沉、記憶減退、便稀溏，嘴唇通常會長年乾裂，麻煩給我們看一下，謝謝您！」

中醫認為，脾在五行中屬土，而土在五行中的地位非常重要，脾主運化，脾主統血，既是「氣血生化之源」，又能固攝血液循行於經脈之內，因此，又被稱之為「後天之本」。

中醫的脾是消化系統，開竅在嘴唇，所以腸胃不好的人嘴唇通常會長年乾裂，在中醫看來就是脾陰不足，也就是腸胃的精華、水分等的消化吸收功能比較差。

若脾虛，運化功能不能正常運行，則可能引起氣血虧虛、溼濁困脾、脾氣下陷、衝任失約等諸證，所以養脾就是養生。

一、判斷腎虛有一個簡單的方法

伸出舌頭，保持放鬆的狀態，觀察舌頭兩側是否有齒痕。如果有齒痕存在，說明脾胃虛弱。

齒痕數量少於等於5個，屬於輕度脾虛，多於5個就是重度脾虛了。

二、4味中藥泡水喝，補脾益氣

藥材：山藥、芡實、茯苓、蓮子

做法：準備一壺開水，藥材倒入，煮開再煮10分鐘即可當茶飲用。

注意：上面涉及組方並不適合每一個人，要辯證施治才行。

如果有任何健康問題，可以諮詢晟哥，祝健康每一天。