大腿內側摩擦疼痛
妊娠紋就是產後的皮膚疾病。妊娠紋通常發生在生產後的產婦。而且妊娠紋也是比較難恢復的。產婦去了妊娠紋的最好的時間就是在產後的一年之內。那產後在這個時間內應該做什麼才能使祛除妊娠紋越快越有效呢?最快的方法就是使用妊娠霜了。
產後一年如何去妊娠紋最有效最快
增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。
大面積治療會給患者帶來痛苦且留有疤痕，不適合用於妊娠紋治療。
堅持按摩
通過每天堅持按摩，可以淡化妊娠紋，在按摩時配合橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上，從肚臍開始，以順時針方向輕輕打圈按摩，然後慢慢擴大範圍，直到均勻塗滿整個腹部。按摩臀部時，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻塗抹整個大腿。
注意：妊娠紋調理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。按摩時要輕柔，目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環、減少水腫現象。如果用力過當，會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產生。
寶媽在產後並不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、遊泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。
四、準媽媽要警惕去妊娠紋的三個誤區
誤區一：等妊娠紋長出來以後再處理
「靜觀其變」這個詞很貼切地用來形容準媽媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態度，許多準媽不知道妊娠紋什麼時候長出來，並會猶豫要不要用保養產品，還有的人會抱著僥倖的心理認為自己不長妊娠紋。其實，正是這些猶豫和遲疑，讓準媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。
媽媽應該這樣：通過進吃食物和塗身體乳的方法來增強皮膚彈性，從懷孕初期就要開始。
妊娠紋一旦長出來就不容易消除，所以產前的預防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的，第一、腹部日益變大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂;第二、懷孕時的激素變化，使得合成膠原蛋白的能力下降。所以，準媽媽應該通過加強皮膚彈性來去除妊娠紋，例如使用保溼性好、富含六角水、膠原蛋白的身體乳，多吃含膠原蛋白的食物。
誤區二：妊娠紋只長在肚皮上
由於腹部日益隆起，準媽媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋，所以有些準媽產後才發現自己身上長紋。另外，也有些準媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養。其實除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。
媽媽應該這樣：保養時要顧及到胸部、腹部下側、大腿內側和臀部。
準媽很難在腹部下側、大腿內側和臀部這些地方塗保養品，所以往往會把這些地方忽略掉。準媽媽應該堅持這些部位的保養，至於難以觸及到的地方，那就交給準爸爸來幫助吧。要注意的是，母乳餵養的媽媽給寶寶餵奶前要清洗乾淨胸部。
誤區三：每種膚質都能徹底祛妊娠紋
愛美的媽媽通常認為「只要堅持，就能把妊娠紋徹底打敗」。但當你堅持了好長一段時間都不見效果，你只是懷疑自己選錯了保養品嗎?你真的認為每種膚質的人都能徹底祛除妊娠紋嗎?其實，祛妊娠紋產品是會挑膚質的。
媽媽應該這樣：可到專業的美容機構做雷射除紋。
現在市面上有不少祛妊娠紋的保養品，吹噓可以使妊娠紋完全消失(其實這些商家在誇大宣傳)，這些產品只能讓紋線變淡。針對每個人的皮膚不同，有些疤痕體質的媽媽使用一般的保養品效果並不明顯。對於這些媽媽可以選擇富含六角水的潔面保溼乳，因為它比普通的保溼乳液效果明顯。另外，高要求的媽媽也可以嘗試雷射除紋，雷射之前要做好充分的諮詢。
產後一年用收腹帶有用嗎
根據產後生理表現，用的越早越好，如使用專業功能性收腹帶，一般順產後二三天就可以使用，剖腹產一般最好七天傷口表面癒合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。
束腹帶有以下幾種：
1、順產專用束腹帶
產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用收腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復。
2、剖腹產專用束腹帶
手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口癒合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢復。整體設計非常適合剖腹產的媽媽們，適度收緊鬆弛的腹部，不會壓迫內臟，使用後，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被託起，有助於腰腹部肌肉的逐步恢復。採用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利於產後體型恢復。
3、產後專用加強型束腹帶
產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少，儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊鬆弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
大腿內側摩擦疼痛如何快速好
夏天要是沒有帶在空調房間裡面，基本上就是一身汗。身材有些豐腴的人會發現要是夏天走路的時候大腿內側的肉摩擦在一起，造成大片的紅腫疼痛。這一方面是因為夏季汗液過多，再就是大腿的內側肉比較傲多，要解決的話可以選擇穿純棉的衣服，還有就是塗一些清涼的藥物或是甘油。
1、是因為局部汗液出的多，皮膚被汗液浸潤造成的症狀，這個也沒有好的辦法。只能是局部使用紅黴素軟膏治療的，這樣是促進破損皮膚癒合的，而且防止感染。主要是保持局部皮膚乾爽、通氣好。
2、是大腿內側肉多走路就兩側肉肉摩擦，出現皮損，沒有必要擦藥，穿褲子或者短褲就可以解決了
3、建議平時注意一點可以適當塗點甘油之類的潤滑劑就行了不用擔心
4、因為腿粗導致的摩擦傷，最好是穿純棉質的褲子比較好。
最好是注意控制飲食，適當瘦點就可以避免摩擦到，而且穿褲子了就可以緩解症狀的，那可以減少摩擦。
5、大腿內側分泌較多汗腺，天氣炎熱分泌較多，會刺激局部皮膚產生紅斑不適，磨擦則可導致皮膚的損傷，加上潮溼，易於繼發細菌或真菌感染而引起癢痛不適。
，首先要做的是儘量保持局部乾爽，主要通過勤換內褲，選穿全棉內褲達到良好吸汗，有助於減輕症狀及防止復發。對於目前的情況可以適當使用爐甘石洗劑外用，忌酒及辛辣刺激性食物，注意個人衛生即可。
6、是由於肥胖導致的局部摩擦引起的溼疹，注意好飲食習慣，不要吃油膩的食物，注意好飲食清淡一點等等。