在嬰兒的成長發育中，鈣充當著重要的角色。很多媽媽都會關注嬰兒是否出現缺鈣的表現。
其實，缺鈣真的沒有典型症狀來進行判斷，一般人了解到的測血鈣、骨密度，並不能作為評判寶寶缺鈣的依據。因為血鈣一般情況下比較恆定，只有在極度缺鈣時才會略有下降；骨密度檢測，也不適合骨骼迅速增長的嬰幼兒孩童。
真的想要判斷孩子是不是缺鈣了，應不應該補鈣，就趕快學習一下以下這3個判斷方法，超準的哦！
用這3招判斷是否缺鈣
01、評估寶寶的攝入量
《中國居民營養素參考攝入量（2013版）》，鈣的適宜攝入量每天為：
0-6個月齡：200mg；
7-12個月齡：250mg；
1-3歲：600mg。
如果寶寶通過母乳、配方奶輔食等方式攝入足夠的鈣，提示寶寶有缺鈣風險。
兒童、青少年膳食中缺乏奶類等高鈣食物，是導致兒童鈣缺乏的重要因素。遇到挑食偏食的寶寶，攝入大量果汁及碳酸飲料，擠佔了每日奶類攝入，從而影響到鈣攝入。
02、評估寶寶的吸收情況
患腹瀉、胃腸道疾病時，腸道鈣吸收利用不良，也容易引起鈣缺乏。如果寶寶沒有補充充足的維生素D（400iu），容易造成乳汁中鈣吸收不良，也會出現缺鈣的表現。
03、評估母親孕期鈣營養狀況
母親妊娠期鈣和維生素D攝入不足、早產／低出生體重、雙胎／多胎等，致使胎兒期鈣儲存不足，造成嬰兒出生早期鈣缺乏。
孕期約有2530g的鈣經過母體傳遞給胎兒，孕初期胎兒每天需增加7mg鈣，孕18周起胎兒的骨骼和牙齒開始鈣化，每日增加110mg，而鈣的大量增加主要集中在孕末期，大約每天350mg。
如果孕期媽媽沒有攝入充足的鈣及維生素D，出現腰酸背疼、腿抽筋的情況，寶寶也容易出現鈣的營養不足。
以上幾條只要符合一條，同時伴隨以下症狀，提示寶寶缺鈣風險超高：
① 無緣無故夜裡驚醒，半夜哭鬧不止，醒後哭鬧難入睡；
② 精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑；
③ 身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；特別是入睡後頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈；
④ 長牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒鬆動，易崩折，過早脫落；
⑤ 頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合；
⑥ 前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；
⑦ 厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
⑧ 骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現為「X」和「O」形腿，易發生骨折；
⑨ 溼疹反覆發作，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有寶寶哭鬧不安，枕後及背部多流汗；
⑩ 缺鈣嚴重時肌肉肌腱均鬆弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；脊柱的肌腱鬆弛可出現駝背。
新生兒補鈣，一定要根據新生兒的具體情況進行。
1、早產兒由於體內鈣含量不足，要從出生後的四五天起開始補鈣；
2、足月兒在出生後的六個月內每天補充生理需要量即可；
3、若新生兒本身缺鈣或患有代謝性的疾病時，就需要按照醫囑大量補鈣。
注意補鈣時間：
第一是，白天餐後1小時補鈣。能減少鈣對胃部的刺激，避免寶寶反胃嘔吐。
第二是，晚上睡覺前補鈣。因為，夜間寶寶骨骼生長速度快，對鈣的需求也比較高，血液需要更高的鈣濃度。