前面頭髮稀少怎麼辦 男人快速長頭髮的方法

　　一個人如果有頭髮脫落症狀，對於患者而言，那是煩惱，如果頭頂頭髮稀疏，對於患者來講，那就是噩夢，如果禿頂、禿頭，對於患者來說，那就是五雷轟頂。隨著生活和環境的不斷變化，越來越多的人面臨頭頂頭髮稀疏的問題，嚴重的脫髮讓患者身心疲憊。那麼前面頭髮稀少怎麼辦呢?

　　國內著名防脫生發專家，原中山大學醫學院馬教授指出：前面頭髮稀少是典型的男性脫髮，也可以成為男性雄脫，中醫上脂溢性脫髮。該類型脫髮主要症狀表現為頭髮油膩、頭頂頭髮稀少、暗黃細軟等。導致頭頂頭髮稀少的原因有多種，排除一定的遺傳性因素外，多與男性的生活、環境、精神、營養等方面有關。

　　臨床上將男性脫髮分為三個階段，第一個階段主要表現症狀是頭髮脫落，頭髮油膩。多數的男性在這個過程期間是呈緩慢性脫髮，所以很多不夠重視或者未發現男性脫髮的嚴重性。到了第二階段就會出現頭頂或者額頭頭髮稀少，頭髮細軟暗黃等諸多特徵。這個時間患者往往才會之間重視起來。第三個階段的患者通常表現為禿頂、禿頭的症狀。

　　那麼前面頭髮稀少怎麼辦呢?馬教授針對這個問題也提出了合理的解決方和建議。一方面馬教授建議頭髮稀少患者使用專業的防脫生發產品，這也是很多患者喜聞樂見的一種生發方式。比如植司泉就是一款口碑和生發效果超然的產品，其可以有效抑制頭部雄性激素的分泌，維持頭部微生態平衡，從而快速實現止脫生發的目的。另一方面也可以通過日常飲食來緩解頭頂脫髮和油膩的狀況。具體如下：

　　1、黑豆：黑豆主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，藥用價值很高，在中醫用藥上屬於滋補佳品。

　　2、黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

　　3、低脂酸奶：低脂酸奶中的鈣物質是促進頭發生長的重要物質，如果鈣物質不足的話很可能會引起頭髮的粗糙和乾燥。

　　4、南瓜籽：南瓜籽中的鋅和維生素B1、B2、B3和B4可以促進頭髮的生長，而維生素B5、B6則能保證頭皮健康。

　　5、牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。

　　6、萵苣：萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，萵苣富含維生素E，可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。經常脫髮或者頭髮稀少者可以吃點萵苣促進頭髮的生長。

　　7、牡蠣：牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的。豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

　　以上就是前面頭髮稀少怎麼辦的方法和建議。通過專家的介紹，各位患者請對症入座，及時的採取有效措施，早日生發密發，遠離頭髮稀少帶來的一系列煩惱和歧視。