人吃五穀雜糧，難免會出現身體不適的情況，所以在日常生活中，一定要注意調節，「吃喝拉撒」也是人體正常的生理現象，但是在現在生活中，往往很多人出現出現便秘的情況。
雖然說便秘並不是什麼大病，但是長期便秘的話，也會導致毒素垃圾的堆積，損傷腸道健康，而且也會出現口臭的困擾，不利於身體。
其實在日常生活中，要想更好的改善便秘，乾薑也是不錯的選擇，具有很高的藥用價值，可以幫助人們提高食慾。
同時也可以促進毒素垃圾的排出，改善便秘、口臭的情況。不僅如此，若將乾薑和以下幾種食材搭配在一起，效果或許事半功倍，一起來看看吧。
乾薑搭配它，被稱為「天然瀉藥」，排出黑臭宿便，和口臭說拜拜
乾薑+蜂蜜
在生活中，相信很多人會喝一些蜂蜜水，可以起到美容養顏的功效，其實，蜂蜜具有潤腸通便的效果，可以促進垃圾毒素的排出，緩解人們緩解便秘的困擾。
而且，將乾薑和蜂蜜搭配在一起，既可以抑制乾薑的辛辣味道，同時也可以提高身體的新陳代謝，加速體內毒素垃圾的排出，改善便秘的情況，讓你和口臭說拜拜。
乾薑+陳皮
陳皮就是人們常說的橘子皮，具有很高的藥用價值，若堅持喝一些陳皮泡水的話，還可以起到養生保健的功效。
不僅如此，將陳皮和乾薑搭配在一起，有利於幫助人們緩解便秘帶來的不適感，同時也可以提高腸胃的蠕動功能，加速體內黑臭宿便的排出，口臭也會悄悄溜走。
乾薑+苦瓜
可能說起苦瓜，多數人難以接受，因為苦瓜的味道比較澀，但是卻具有很高的藥用價值，尤其是在緩解便秘、口臭這方面，起到了很大的幫助作用。
堅持將乾薑和苦瓜搭配在一起食用，既有利於促進腸胃的消化吸收，同時也可以促進體內毒素垃圾的排出，預防黑臭宿便的堆積，改善便秘的情況，口臭也會和你說拜拜。
綜上所述：在平時，若存在口臭便秘的情況，可以用乾薑和以上這幾種食材搭配在一起泡水喝，有助於更好的排出黑臭宿便，緩解口臭困擾。
除此之外，在平時也要注意多喝水，這樣才能夠軟化糞便，促進毒素，垃圾的排除，幫助人們緩解便秘的情況，擺脫口臭尷尬。
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