【雪楓講堂】女人吃阿膠的好處不只是補血
阿膠是女人的補血聖品。阿膠單獨吃補血養血，製成阿膠糕可以滋陰養顏、改善睡眠、調經補血，而且攜帶方便。四季溫補可以吃些阿膠。阿膠糕怎麼做？女人吃阿膠有哪些禁忌?哪些人不能吃阿膠？小編為你一一解答。
吃阿膠糕的6大好處
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠糕以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠糕，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。
4、增強體質
經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠原蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種胺基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
推薦4款阿膠糕的製作方：
阿膠核桃紅棗糕
材料：阿膠250克，黃酒250克，核桃250，冰糖220克，黑芝麻粉250克，紅棗500克。
做法：
1、將阿膠捶碎後，裝進容器裡，倒入黃酒，蓋上蓋子放在冰箱裡2~3天。
2、核桃切成碎粒，冰糖敲碎，紅棗去核絞碎。阿膠放大容器裡，加100毫升熱水稍攪拌。
3、倒入黑熟芝麻粉，核桃碎、紅棗和冰糖。上蒸鍋蒸1小時到1個半小時，不斷攪拌。
4、倒入盒中，放涼，冰箱存放。
用法：放涼冷藏後切成小塊，每日服用1-2塊即可。
功效：補血、補腎。男人輔助治療痛風，女人美容養顏、減少皺紋，延緩衰老。
阿膠枸杞固元糕
材料：阿膠120克，黑芝麻125克，枸杞子60克，冰糖80克，蜂蜜8克，龜苓粉40克。
做法：
1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入電磁爐不鏽鋼鍋中，置電磁爐上用中火加熱，並不斷攪拌，使阿膠和蔗糖完全溶化。
2、取龜苓粉，加水400毫升化勻，成糊狀，倒入不鏽鋼鍋中，先用大火加熱至沸，改用中火加熱3～5分鐘，加入黑芝麻、枸杞子，調小火保持微沸2分鐘。
3、倒入盒中，放涼，冰箱存放。
用法：每日服用兩次，每次60克，用乾淨勺子挖取，剩餘置冰箱冷藏。
功效：具有補腎益精之功，能提人體高免疫力。
阿膠百合蓮子固元糕
材料：阿膠120克，蓮子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龜苓粉40克。
做法：
1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入電磁爐不鏽鋼鍋中，置電磁爐上用中火加熱，並不斷攪拌，阿膠和蔗糖完全溶化。
2、取龜苓粉，加水400毫升化勻，成糊狀，倒入不鏽鋼鍋中，先用大火加熱至沸，改用中火加熱3～5分鐘，加入蓮子、百合，調小火保持微沸2分鐘。
3、倒入盒中，放涼，冰箱存放。
用法：每日服用兩次，每次60克，用乾淨勺子挖取，剩餘置冰箱冷藏。
功效：補血益氣、生津止渴、養陰清熱。
人參阿膠糕
材料：阿膠150克，黃酒350毫升
做法：
1、將阿膠浸泡在黃酒裡，待呈海綿狀，略加水燉化。
2、加入適量人參或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。
3、冷卻成凍膏，放入冰箱冷藏。
用法：每天早晚各1至2匙服用。
功效：適用於氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等症。
阿膠糕的食用禁忌：
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。
2、體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
3、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕食用過後利於下血，血量會增加。
4、服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
5、同時，核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。
哪些人不適合服用阿膠
1、有傷口的人不能吃
阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。
2、體內有淤血的人
膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
3、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
4、體內溼邪重的人
可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
5、脾虛者
即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。
阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
常年吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果
阿膠糕的主要原料是阿膠，阿膠是採用純正的整張烏頭驢皮熬製而成。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血，再生障礙貧血及年老體弱、兒童、孕婦的滋補，並對兒童、青少年的生長發育具有改善作用。長期服用阿膠糕，還可營養皮膚，使肌膚光潔潤滑並具彈性。
阿膠糕適用人群：
女人：常年吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果，可以讓頭髮烏黑，有光澤，皮膚光滑細膩有彈性；長期食用氣血雙補，對女生痛經也有良好效果。
小孩: 小孩子吃阿膠糕的效果依舊很好，因為補血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，讓孩子的發育更健康頭腦更聰明。此外，阿膠也可以治療小孩的哮喘（建議5歲以上兒童食用）
男人：阿膠糕對工作繁忙，經常加班熬夜的男士們有很大的幫助，且對補腎，改善痛風有很大幫助。
老人：阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質，能加強骨骼的韌性、硬度，有效修復關節軟骨，適宜有關節疼痛和骨關節的人群。阿膠中還有的胺基酸，可以促進中老年人鈣的吸收和儲存，幫助體內平衡，可適用於骨質疏鬆的人群。
孕婦: 因為阿膠糕配料講究，做法精細、補血、補腎、潤腸通便，安神的效果非常好，懷孕第4、5、6三個月時食用阿膠糕的最佳時期。
產婦：產婦在生產的過程中損傷了大量元氣，所以需要及時補腎、補血補足後，虛汗會自然消失，阿膠糕對產後的人群的修復有非常好的效果。
阿膠糕的功效：
1、補血止血：阿膠補血的效果顯著，人們給了它"補血聖藥"的美名，擅長治療血虛引起的各種病症。
2、防止鈣流失：阿膠中含有大量的鈣質，促進鈣的吸收和貯存，改善體質。
3、調理月經：阿膠可以用於因血虛引起的月經不調，血多者用來固攝，血少者用來行血。
4、改善睡眠：可以滋陰養血補虛，具有較強的鎮靜作用，適用陰虛心煩失眠。
5、擴張血管：阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。
6、美容養顏：阿膠富含膠原蛋白質，食用會使肌膚細嫩，彈性好，並且通過調養氣血，使得面色紅潤。
阿膠糕和傳統的阿膠塊相比有什麼優勢？
阿膠糕食用方法像零食一樣，簡便快捷。而傳統阿膠塊，需要熬製或者打粉（功效得不到更好的發揮）。
阿膠糕口感清香甜而不膩。而傳統阿膠塊味道腥難以下咽。
阿膠糕氣血雙補不上火。而傳統阿膠塊只補血容易上火。
阿膠糕配料齊全，營養更加豐富！
是產後補氣血下奶，美容養顏，增強免疫力，強筋健骨的絕佳選擇。
阿膠糕男女老少皆宜，四季均可服用！
（圖為貢膠堂阿膠遼寧錦州市場18歲全職優秀加盟商：婷婷老師）
健康提示：
養生多位專家推薦：每天食用 2~3片阿膠糕 可補血補氣、滋陰潤燥、安心神，對調理心血虛型的失眠有很好作用 。愛自己，做最美麗的自己，從吃貢膠堂阿膠糕開始吧！
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