如何緩解學員駕考緊張的五個小妙招

在駕考過程中出現緊張的情緒是必不可免的，但是有些學員在考試的時候緊張到手腳發抖，就非常容易導致掛科，今天鄭道駕培就針對這些學員，分享了以下五個克服駕考緊張的五個小妙招，希望能夠幫助到大家。

一、保證睡眠質量有的學員在考試頭一天晚上，緊張得不能入睡，在第二考試的時候渾渾噩噩的，就很難集中注意力去參加考試，所以我們在考前的頭一天，要保證自己的睡眠質量，另外在考試前一定要吃飽飯。這能夠讓我們更好地克服緊張感。

二、提前熟悉場地在陌生的環境也會讓學員們產生緊張感，可以的話，我們儘量在考前去熟悉下考試場地，這樣既能消除緊張感也能提前的了解下考試環境和考試流程。

三、尋找平衡在考試的時候不單單是你一個人參加考試，如果各位學員仔細觀察的話，參加考試的學員多多少少都會有些緊張的情緒，所以要將自己緊張的心態看開，放寬心之後，就能在一定程序上有所好轉。

四、專注考試在考試過程中不要想其他事情，要專注於考試，專注於自己正在進行的項目操作，出現些小錯誤也不要太胡思亂想，整個考試並沒有說非要100分不可，只要我們能夠順利通過考試就行了，這樣想我們的心態也能放平些。

五、緩解緊張的小方法平常我們緩解緊張的方法也可以用用，比如吃些甜食、自我心理暗示、適當的運動、深呼吸或者是聽聽音樂等等。