提及自殺這個話題總讓人心情有些沉重，但是當你知道全球每年有超80萬人死於自殺後，就必須正視這個問題了。9月10日是世界預防自殺日，東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴主任醫師提醒：抑鬱症、精神分裂症等心理障礙是自殺的主要原因，一些自殺前的信號值得我們關注，當發現身邊的人有自殺念頭時，更應當主動幫助。
自殺人群中，青少年和女性佔比高
袁勇貴教授指出，每個人的性格有差異，對負面事件的承受能力也不一樣，相對來說，青少年和女性在自殺人群中所佔的比例更高。青少年人群的心理不及成年人成熟，生活缺乏明確的目標，易出現低落情緒，面對學業壓力、情感傷害和家庭矛盾時又欠缺較成熟的情緒調節能力，容易一時想不開做出不理智行為。因此，家長要關心和重視孩子的情緒變化，特別是要多加呵護叛逆期的孩子，以免年輕的生命毀滅在最美的年華。
女性與男性相比，性格更內向，情感上也更為脆弱，不管是在面對情感傷害還是人生大起大落時，她們的承受和調整能力相對較差。同時，女性的情緒還受到生理周期的影響，在例假期、懷孕後、更年期情緒波動大，這幾個時期發生的自殺時間也較多。另外，農村地區的自殺率也比較高，這與農村居民接觸農藥、水源的機會多有關，因此喝農藥自殺、投河自殺等多見。
及早幹預治療「心靈的感冒」
抑鬱症，又稱為「心靈的感冒」，是導致自殺的重要因素。袁勇貴教授介紹，當嚴重抑鬱時，人會出現嚴重的思維偏差，會放大負性觀念，放大生活中種種負性的經歷，認為自己根本就沒有辦法存活在這個社會上。
所以這種情況，必須要及時去治療。首位的就是藥物治療幹預，藥物治療幹預是可以極大地緩解患者的抑鬱情緒，降低病人的自殺風險，必要時，建議這樣的患者要住院治療，降低自殺風險。
「預防抑鬱自殺首先要識別早期抑鬱症患者，給予及時的診斷和治療，會在很大的程度上緩解患者自殺風險的出現。」袁勇貴教授表示。
這些自殺前的信號，一定要警惕
幾乎所有自殺者在自殺前都會因矛盾和痛苦而透露出自殺念頭，這也就是危險信號。那麼，自殺的信號有哪些呢？
專家表示，可以從言語、身體、行為三方面觀察一個人是否有自殺念頭。
1、言語
有自殺意念的人會間接地，委婉地說出來，或者謹慎地暗示周圍。如「想逃學」「想出走」「活著沒有意思」。
2、身體
有自殺意念的人會有一些身體症狀反應，比如感到疲勞、體重減輕、食慾不好、頭暈等。這往往是抑鬱情緒所致，不能簡單地認為是身體有病，應引起注意。
3、行為
當自殺意念增強時，在日常生活中會表現出不同於平常的行為。如無故缺課、頻繁洗澡、看有關死的書籍，甚至出走、自傷手腕等。
此外，自殺前常見的徵兆還包括：
（1）對自己關係親近的人，表達想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來。
（2）表示自己一事無成、沒有希望或感到絕望。
（3）情緒明顯不同於往常，焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯。 感到極度挫敗、羞恥或內疚。
（4）迴避與他人接觸，不願見人。 避開朋友或親人、不想和人溝通或希望獨處。
（5）將至愛的物品送走。
（6）性格行為突然改變，像變了一個人的似的，一下子變得很輕鬆，很開心，或是從恬靜變得大吵大鬧，關鍵是有突然的變化。
（7）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀念品。 談及「死亡」、「離開」及在不尋常情況下說「再見」。
專家提醒，如果發現身邊人自殺或有自殺傾向，不要指責，而要和他在一起，主動幫助，並儘早請專業醫生評估治療。（蔡逸秋）