孕婦在孕早期便秘怎麼辦?由於運動量減少、纖維和水分攝取不足以及內分泌激素變化等原因，剛懷孕的女人常常有便秘煩惱，這就是孕早期便秘。孕早期便秘有哪些危害?怎樣才能有效緩解孕早期便秘呢?又該如何預防孕早期便秘?
孕早期便秘有什麼症狀 一般情況下，處於懷孕初期的媽媽們，如果出現食欲不振，排便不順，間隔達到兩天以上，而且糞便很乾硬，這種情況就是孕早期便秘。患上該症的準媽媽可能會有腹脹、腹痛的症狀。如果情況惡化，膀胱的氣化功能衰竭，可能會致使急性尿瀦留，甚至引起腸梗阻，嚴重威脅生命健康。
造成孕早期便秘的原因 1.運動量減少 當今時代，一旦懷孕，女性就成了家裡的「皇后」，家人們都會使出十二分的精力來照顧準媽媽。而準媽媽為了保險，也很少再運動，殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。運動量減少了，腸道裡的肌肉便很難將糞便推出，再加上懷孕後，女性子宮變大了很多，直接壓迫直腸。此時，腹壁的肌肉不再像以前一樣強有力，腹壓不夠，不管準媽媽用多大的力氣收縮腹肌，也難以順利排便。 2.纖維及水分攝取不足 近些年來，我國飲食慢慢偏向西方的精細細緻，纖維質的攝取相對比過去減少很多，懷了孕的女性往往又會攝入許多富含蛋白質和脂肪的食物，而減少了蔬果的攝入量，這便導致纖維素的缺失。胃部和腸道中纖維素數量的減少，糞便和雜質就難以下滑。此外，長時間坐著工作，沒有攝取足夠的水分或者生活壓力劇增，都會減弱腸道的蠕動功能。腸道蠕動不好，食物就難以被消化吸收，在腸道中滯留太久的食物殘渣，其中的水分會被吸收。失去水分後，殘渣最後就變成了又幹又硬又難以排出的糞便。 3.內分泌激素變化 準媽媽們剛開懷有寶寶時，身體裡的胎盤會分泌許多孕激素，導致胃難以正常分泌，致使胃腸肌肉鬆弛，蠕動能力也大不如前。
孕早期便秘有什麼危害 對準媽媽的危害 1.容顏憔悴。準媽媽如果孕早期便秘，倘若狀況較輕，會有輕微的不舒服感覺。一旦便秘現象加重，身體因對微量元素吸收不全面，內分泌異常，新陳代謝紊亂等會變得很是虛弱，還會出現皮膚變黑、長斑點、身上發癢難忍、頭髮乾枯等一系列症狀。 2.輕度毒血症。常常連續幾天都沒有排便，甚至一周兩周都不能正常大便，就會形成嚴重便秘，還可能引發輕度毒血症。如果準媽媽感到頭昏、渾身無力、精神不佳、食欲不振，要警惕是否患上了輕度毒血症。此外，便秘時間過長，還將導致營養不良、貧血。 3.形成痔瘡。因為女性在懷上寶寶後，腹部的壓力會變大，子宮也越來越龐大，準媽媽們的盆骨受到的壓力就隨之增加。而且，孕後女性血量增多，會擴張血管，如果孕婦總是用力排便，可能會引發痔瘡。
對胎寶寶的危害 醫學上有這樣一名病例：一名將要臨盆的孕婦，患有嚴重的便秘，後來發展為腸梗阻。該孕婦的直腸脫垂，小腸已失去生理機能，不得不切除大部分。這種嚴重便秘患者的情況還有可能會導致孕婦早產，從而對母嬰健康造成極大威脅。如果大量的糞便滯留腸道，不僅使準媽媽們的腹部腫脹，還會擠壓寶寶所在的空間。若分娩時，過多的糞便積存在腸道中，有礙寶寶的下降，延長了分娩時間，嚴重者會導致難產。
緩解孕早期便秘的方法 為了緩解不適，建議準媽媽從最簡單的生活方式進行調整，在保持好心情的同時，定時排便，科學喝水，多做運動，謹慎用藥。 1.保持身心愉快 在懷孕早期的孕婦應有一個合理、健康的生活方式，保證足夠的休息，不宜太疲勞，保持陽光心情、樂觀心態。孕早期的不適感可能會讓人焦躁，準媽媽要多做一些有趣開心的事，比如傾聽優美的音樂、欣賞美麗的花兒、靜下心來閱讀一本好書等，儘量杜絕不良情緒，避免受精神刺激。 2.晨起準定時排便 定時排便對準媽媽來說是一個絕佳方法，具體做法是在早晨起床或吃完早飯後如廁。早餐後的1個鐘頭左右是排便最佳時間，因為吃完早點後結腸的推動比較活躍。此外，便意來時，千萬不要強忍。
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