文丨小書蟲媽媽
懷孕，是每個女人一生中最期待、最渴望的幸福時光，無論身體還是心情，都會經歷各種前所未有的變化。在孕期，準媽媽需要留意的事情有很多，不管在什麼時候，保證自己和胎寶寶的健康都是非常重要的，特別是在過節、過年的的時候更應該如此。
在歡度佳節的時候，不少準媽媽就很容易忽視一些生活細節，從而影響了身體健康。按照我國的傳統，過春節的時候事情會比較多，要打掃房間，要準備年貨，要走親訪友，要準備美食等等。為了準媽媽和胎寶寶的安全起見，準媽媽一定要小心行事。
過春節時，準媽媽需要注意什麼事項呢？
不要因為過年而忽略胎寶寶，孕媽媽做好這3點細節，開心平安過春節。
（1）做事量力而行
有經驗的朋友都知道，懷孕到了八個月的時候，隨著胎寶寶的生長，孕媽媽的行動會有很多不便。這時是不適合做太粗重的工作的，家裡的粗重家務儘量讓家人分擔。準媽媽也最好少做一引起需要彎腰、仰頭、踮腳的勞動，這可能會導致一些危險事情的發生。
準媽媽最好讓家人承擔購置年貨、節日禮品等任務。在春節期間、街道、商場，超市的人非常多，準媽媽大腹便便地去購買東西十分不便，而且，如果一不小心被人碰撞或是擠到了都是很危險的。另外，這些人多的地方，空氣汙濁，準媽媽也很容易受到各種細菌病毒的侵襲，這對自己和寶寶都是非常危險的。
因此，在這個特別時期，孕媽媽最好把這些事交給家人去做，自己就好好享受懷孕的美好時光。
（2）注意合理飲食
過新年的時候，家家戶戶好吃的東西特別多，而且高脂肪、高蛋白的食物也非常多，準媽媽在此時一定要控制好自己的飲食，不要過多食用油膩、生冷、堅硬的食物，甜食和堅果也應該適量地控制。準媽媽應該堅持清淡和營養結合的原則，葷素搭配，保證營養均衡，可以稍微多吃一些粗纖維蔬菜和水果等，還應該多喝一些水，幫助排便。
（3）保證足夠的休息時間
在過年期間，準媽媽除了要注意合理飲食外，還要保證足夠的休息時間。在過年期間，親戚之間的走動會比較頻繁，準媽媽的活動也會相對增多，有時還會有需要熬夜色、出遠門的情況
準媽媽在此時就需要格外留意自己的身體健康了。即使是在過節期間，準媽媽最好也要過有規律 的生活，儘量不要熬夜，儘量少出遠門，每天晚上保證充足的睡眠時間，白天最好也能有1個小時的午休時間。
準媽媽還要學會自我控制，即使是玩得很開心，也要考慮到腹中的寶寶，累了要及時休息，要避免長時間的站立和行走，也不要長時間地坐著打牌，玩遊戲等。
小書蟲媽媽溫馨提示：
準媽媽在過年期間也應該照顧好自己和胎寶寶，不要因為過年而忽視胎寶寶，這樣才能開開心心地過年，快快樂樂地孕育寶寶。