三陰，足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣,有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
三交又名"女三裡」，對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的"不老穴」, 它是婦科病的"靈丹妙藥」，所謂"婦科三陰交」， 顧名思義此穴對於婦症甚有療效,舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療。
按摩三陰穴的功效
1. 緩解治療脾胃虛弱、腸鳴腹脹，大便溏洩、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等；
2. 緩解治療腎炎、尿路感染、尿瀦留、尿失禁、乳糜尿、疝氣等；
3. 保養子宮和卵巢、改善性冷淡，緩解治療月經失調、功能性子宮出血、痛經、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂、難產、陰挺、經閉、不孕、遺精、陽萎、陰莖痛等；
4. 緩解治療癲癇、精神分裂症、神經衰弱、失眠等；
5. 緩解治療高血壓、血栓閉塞性脈管炎等；
6. 緩解治療膝、踝關節及其周圍軟組織病變，糖尿病、腳氣、更年期綜合症等；
7. 緊緻臉部肌肉、去斑、去皺、祛痘，調治肌膚過敏、溼疹、蕁麻疹、皮炎等。
按摩三陰穴的時間
1. 每天11時，按揉20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益;
2. 每天11～13時，按揉20分鐘，對血壓具有良好的調節作用;
3. 每天下午17時到晚上19時，用力按揉各15分鐘，具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科病;
4. 每天晚上21時左右，按揉各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;
5. 每天晚上21時至23時，按揉15分鐘，具有調經、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說，堅持按揉一個月就能看到明顯效果。
按摩三陰穴的注意事項
月經期和懷孕期間，絕對不可揉按三陰交穴位！針對女性月經的問題，比如說：痛經，或者是女性月經的顏色、周期發生問題的時候(特別是經期症狀很明顯的時候)，在經前一周左右進行按摩三陰交。(經前的治療是特別關鍵的時期)
但是千萬不要自己盲目練習，不然很容易受傷