中國古代歷史悠久，文化源遠流長，在漫長的歲月中，古人為了給我們帶來更好的生活，也避免我們少走彎路，用自己的人生經歷為我們留下了不少的珍貴經驗，並以俗語和諺語的方式展現了出來，比如「吃飯大汗，一生白幹」便是其中之一。那麼，這句話是什麼意思？到底有沒有道理呢？
「吃飯大汗，一生白幹」從字面上理解很簡單，就是說倘若一個人在吃飯的時候會大汗淋漓的話，那麼他的身體必定有一定的問題，所以這輩子可能也就會為健康問題而埋單，因此也就相當於一生白幹了。那麼，為何會有這樣的想法呢？
汗水是人的一種分泌物，它的排放對人體的健康有非常大的作用。當人們進行運動的時候，一般身上就會流很多汗。而這些汗水，除了分泌一些身體廢物之外，主要是水。
而人之所以流汗，主要有兩個目的，一個是條件人體的體溫，一個是進行新陳代謝。倘若一個人經常流汗的話，其實對身體還是有好處的，至少可以幫助人們排出身體的毒素。
但是，流汗在中醫中還是有分類的。倘若是經過了劇烈運動亦或者是過於炎熱而流汗，是一種很正常的現象。但是如果經歷一些生活中的平凡小事的時候也流汗，其實就是人體健康出問題的標誌。
在中醫中是這樣認為的，汗液是人的精氣，人們甚至可以將汗理解為自己的血液。試想一下，一個一直在吃飯補充能量的人，卻不停流汗，消耗人的精氣，這樣的情況倘若發生了，是不是就是一種奇怪的狀態。而這個時候的汗水，一般都是虛汗，至少說明身體不好。
當然，吃飯出汗其實對於部分人而言，是比較正常的，醫學上將其稱之為味覺性多汗，是我們舌頭上的味蕾有很多感受器，當一些食物接觸到這些感受器後，會自動向大腦發出信號，從而促進排汗。但是倘若你血糖高的話，就需要重視起來，很有可能是血糖控制出了問題。
由此不難看出，其實這句話，在某種意義上還是有一定的道理的，至少對人們有一定的警醒作用。不管怎麼說，其實就一個解決方法，每年最好定期做一個體檢，可以幫助你避免大病的發生。
參考資料：《中國俗語大全》