沈騰又穩穩的上熱搜了，並且還不止一個。
沈騰，金雞獎紅毯最忙藝人；
沈騰騎自行車走紅毯；
沈騰幫賈玲追星；
我們現在一說到沈騰，想到的都是他圓圓的臉蛋、胖胖的身材，還有那一笑就滿臉褶子的臉蛋。
可是這個長在笑點上的男人，曾經可是個實打實的校草。馬麗是這樣評價年輕時的沈騰：剛認識沈騰時，太帥了，都不敢多看一眼。
都說歲月是一把殺豬刀，對中年男人來說，何止是殺豬刀，這是比豬飼料還肥沃啊。
當然啦，中年發福不止是沈騰的專利。你看看那些曾經的小鮮肉，如沙溢、潘粵明等輩，都是從前有多「鮮」，現在就有多「福」。
難道人到中年，發胖就是不可避免的嗎？你們有沒有想過，我們從遠古時期進化到現在，身體的各個機能在進化史中都有著重要的意義，可為什麼偏偏進化出了「
中年人會發福」這樣一個現象？
不是都說40歲是男人的黃金時期嗎？那這麼重要的黃金時期，為什麼「進化」會讓他開始發福？頭髮變白？出現皺紋？
這個話題應該很少有人會從進化的角度來思考，因為在潛意識裡，大家都認為人到中年開始發福、逐漸變老是一件理所應當的事。
「人到中年」確實是一件無法避免的事，但是難道你不好奇，人類為什麼會進化出「中年」這樣的特徵嗎？這樣的進化到底有什麼意義？中年人這個群體對社會、對自己又有什麼意義？
一連串的為什麼，你一定很想知道答案，別急，答案來了。
劍橋大學臨床獸醫解剖學家，聖凱琳瑟學院的藝術與人文領域研究員——大衛·班布裡基寫過這樣一本書，叫做《中年的意義》。
這本書很有意義，作者從非常理性的角度來分析中年人，而非灌雞湯的陳詞濫調。
大衛·班布裡基從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，闡述了人到中年所經歷的身體、心理和情感變化背後的科學依據。
劃重點：科學依據。
所以說，這是一本嚴禁的科學書。裡面用大量科學依據分析了中年人會遇到的各個問題，你們想知道的每一個「為什麼」都有自己的科學答案，如：
什麼造就了中年人？中年為什麼那麼重要？巔峰已過還是人生的全盛時期？為什麼年紀越大，時間過得越快？中年人該生孩子嗎？中年男人為什麼喜歡出軌年輕女孩？……
下面我重點截取「中年人為什麼會發福」這一點來闡述，看看作者是怎麼分析的。
我知道，肯定很多人的想法就像我一開始那樣，認為中年人活動量減少、不需要為了尋找伴侶而保持身材、飲食不健康，所以發胖了，這不是很正常的嗎？
可事實真是這樣嗎？
首先我們來了解一下人類一生中獲得脂肪的五個階段：
1、胚胎期的晚期，我們會在幾乎沒有脂肪的骨架上加上薄薄一層的脂肪層，而這層脂肪就是為了適應外部世界而做的準備。
2、嬰兒早期，我們儲存脂肪以供應快速的生長、劇烈的活動，並且構建龐大的腦部，所以嬰兒時期的每個人都是圓圓胖胖的。
3、女性的青春期，此時的雌激素促使儲存脂肪，讓女性發育出獨特的曲線。
4、懷孕和哺乳時期，這時的脂肪儲存量增加了2-5千克，以滿足胎兒和新生兒的龐大需求。
前面四種都很好理解，也很有道理，但是發生在中年時期的第五個階段就沒那麼容易解釋了。
很多人說，中年人和年青人比起來，通常擁有體力需求比較低的工作；休閒運動比較少；也有較多錢買美食；還有比較穩定的伴侶關係，所以中年發胖。
但事情不只是懶惰、貪婪和關係滿足這麼簡單。
中年時期，身體組成會發生驚人的變化，其中有一個變化就是「骨骼肌減少」，這個名字聽起來很嚇人，其實只是表示肌肉質量減少，而這個改變很難預防。
中年骨骼肌減少導致的最大一個後果就是，影響代謝。
肌肉是活躍的組織，也消耗大量的能量，所以肌肉萎縮的時候，身體對熱量的需求也會降低。此外，肌肉量減少，對我們代謝脂肪的方式也有一定影響。
這些改變造成的後果就是，我們的基礎代謝率在不斷降低，每一年，我們每天需要攝取的熱量都減少10卡。也就是說，如果我們需要維持穩定的體重，那我們必須每天少吃一點，但要做到這一點通常有點難。
這一現象也就足以解釋為什麼中年人減肥會那麼難。
更糟的是。中年人不明白自己變胖是因為脂肪取代了正在流失的肌肉。肌肉換脂肪改變了中年人的體形，並且肌肉量減少的主要部位是四肢，而脂肪主要堆積在腹部。
這也是為什麼中年人都是大腹便便。
我們都知道肥胖會帶來各種疾病，如：高血壓、糖尿病、心臟病、動脈粥狀硬化、冠狀動脈阻塞等等。並且其中有些病在古埃及、古希臘和羅馬的文獻中都有記載。
可見，這些肥胖病由來已久。那麼，人類為什麼會演化出這個荒謬的系統呢？這個系統對我們的食慾沒有什麼約束力，但是中年即使只是稍稍發福，卻對健康有那麼大的危害？
接下來就來說說進化這回事，為什麼人類會進化出「中年發福」這一現象。
1、在農業社會開始之前，我們的食物供給雖然充足，但沒有什麼動機去耗費力氣取得超過需求的事物。並且那時候的我們吃得不多，所以不會發胖。
2、農業社會開始後，人類大部分的食物都是辛苦所得，而且基本上都是素食。並且農作物是季節性的，所以饑荒也變成常有的事，龐大的人類聚落中的社會不平等，也會令這情況雪上加霜。
綜上，所以過去幾千年裡，沒有防止肥胖的演化動力，卻有強大的演化動力讓人在富足時儲存脂肪。
這種「饑荒種族」的理論甚至有一個專門的名字——節約基因型。
節約基因型的意思是：任何經歷過食物來源不穩定的物種，都會因食物短缺而演化，在食物短缺時停止生殖活動，把資源用於維持生存。若給我們食物，我們會儲存起來，而不是用掉。
這種天性節約的遺傳變異也能解釋，為什麼有些人類的亞屬會比較容易肥胖，如移民到夏威夷島的薩摩亞人。
現在我們知道了中年的肥胖居然也是「自然選擇帶給我們的」，就像囤積脂肪的其他四個階段一樣。由於人類歷史上許多時期的生活困難，不再生育的中年人類需要驚人的節約能力。
並且在人類囤積脂肪的5個階段中，中年人是最節約的一員。他們體重增加，是因為利用能量太有效率。
隨著生殖行為減少，人類會自我調整，減少能量的消耗。中年人會這樣也許是為了有利於自己生存，也許是為了把更多食物留給後代。不過這確實是中年人食物需求減少的原因。
在過去那個貧窮的年代，脂肪保護了我們那麼長時間，現在我們生活富足了，也不得不接受脂肪會讓我們身患疾病這一事實。
以上就是關於「中年人發福」的全部真相。
不過，中年人雖然會發福、變老；會有各種各樣的問題出現；還經常被年輕人冠以「油膩」的名稱，但是中年人是一個黃金時期，這句話是準確無疑的。
《中年的意義》書中對中年人的大腦進行了非常理性、科學的分析研究證明了：中年時認知功能會達到顛覆；認知和情感達到完美的平衡；精神穩定的美妙時光，等等優勢。
你看沈騰，雖然圓圓胖胖的，但不妨礙他的演技和受歡迎程度；再看黃曉明，雖然網絡上稱他為「中年油膩大叔」，但不能否認他一直在認真、努力地提升演技。
中年並不可怕，大不了保溫杯裡加點枸杞，重新出發又是一條好漢。就像黃曉明說的：請前浪輕點拍，我電力還很足。