對於在備孕中的女性而言，生育能力強，是多麼重要的一件事！因為這決定了自己到底能不能順利且快速地懷上孩子，而不是每個月守著那幾天，這個月沒中獎，下個月繼續，這有多難，經歷過的人都知道！
前段時間，與一位產科的護士朋友聊了個有趣的話題，關於「生育能力」的問題。她說道，其實女性之間，還真有生育能力強弱的區別！
而且，通常情況，生育女性強的人都有一些較明顯的特徵。她在偶然間觀察到的現象，後來為了驗證這些情況，經過對患者的數據採集、分析，再加上查詢醫學文獻，最終給了我2點意見。
1、體重在範圍值之內
我們都知道，不論是太胖，還是太瘦，對自己的身體健康都不利，而這其中的不利影響就包括妊娠難易程度。
一般來說，體重超重的女性，內分泌系統也較容易紊亂。確實如此，我一個表嬸，身高156釐米，體重170斤左右，由於過度肥胖，與丈夫結婚四年，一直沒能懷上孩子。
當然，也沒少去醫院做檢查，醫生每次給出的結果都一樣，「激素失調、內分泌系統紊亂，孕育難度大。」
這些年來，表嬸也吃了不少中藥、西藥來調理，但體重一直沒降過，現在懷孕幾乎成了奢望！
其實，體重超重的女性，不僅難懷孕，懷孕以後，面臨的風險也比別人更高，分娩時，難產可能性也更大！
因此，想要懷孕，一定要先將自己的體重控制在正常範圍值之內。醫學上，女性標準體重計算公式為：*0.9（kg）-2.5（kg），而正常體重範圍值為：標準體重±標準體重*10%。
通常，體重較胖的表現：輕度為超過標準體重20%，中度為超過標準體重30%，重度為超過標準體重50%。
體重較瘦的表現：輕度為少於標準體重20%，中度少於標準體重30%，重度少於標準體重50%。
因此，建議女性朋友們，平時應該把控好自己的體重增量，一方面，不可為美而追求骨感，健康才是最重要的！
另一方面，也不要為自己的肥胖找藉口，一定要把體重值控制在正常範圍內，就算不是為了孕育，過度肥胖也會影響其他方面！
2、三不沾
不沾染抽菸、喝酒、吸毒，當然，我相信，絕大部分女性朋友都不會去碰第三者，畢竟它的危害性較為明顯，再加上宣傳力度較大，它的危險，人人皆知。
但對於抽菸與喝酒，卻有不少女性在接觸。現代社會，生活壓力大抽菸、喝酒不僅成了男性的消愁工具，也深得女性朋友的喜歡。
但其實，不論是香菸，還是酒精，對女性身體的影響更大。其中，香菸中的尼古丁容易導致月經失調，而經期紊亂意味著排卵期也不穩定，故而影響到備孕。
曾在1999年，一位國外學者就做過類似研究，對458名抽菸女性與5000名不抽菸女性進行跟蹤調查，長達20年的觀察發現，抽菸女性發生經期紊亂機率為不抽菸女性的2倍！
當然，尼古丁對女性的危害不止是經期紊亂，還有更嚴重的，包括不孕不育、流產、致使胎兒畸變、宮頸癌等等。
而關於酒精，先前美國、英國以及其他一些國家的官方組織都發出建議，備孕期間的女性與男性都應當戒酒！
產科的那位朋友告訴我，在她查詢資料的過程中，得知丹麥有一個研究團隊，為了驗證酒精與生育能力之間的關係，專門做了類似實驗。
該團隊抽取6120名女性作為實驗對象，並且這些女性的年齡均在21~45歲之間，且處於備孕期，調查內容包括食用酒精情況、月經周期、懷孕狀態、性生活次數等等，最後得出結論：飲酒過量確實對生育能力有影響，且對胎兒有影響！
雖然研究結論為「過量飲酒」有影響，但研究人員同樣不建議備孕中的夫妻飲酒，他們認為，酒精會影響精卵的質量，且影響到生育系統，因此應當減少或不攝入。
當然，可能很多人在看完這兩個基本特徵後，覺得這兩個不是最淺顯、也是最基本的特徵嗎！怎麼好拿出來做文章？
事實是，很多人「只知其然，而不知其所以然」。沒有數據、沒有真實案例，不足以說服正在備孕中的朋友們。
希望正在備孕中的你們，都能擁有這兩個特徵，當然，如果能夠在此基礎上，加強身體鍛鍊、健康飲食，孩子不找上，都說不過去！