大理的風光是一幅「風花雪月」的圖，位於洱海中部的大理古城曾是南詔古國的都城，白族文化的發源地。在大理，你可以洱海泛舟，感悟天地之蒼茫；拜訪聖地雞足山，聆聽梵音低吟；夜晚在酒吧中迷醉，追尋現代的浮華。
一、熱門景區
古城區
1.大理古城：始建於明洪武十五年，位於風光秀麗的蒼山腳下，是古代南詔國和大理國的都城。街道呈典型的棋盤式布局，是大理的旅遊核心區，另外，大理人愛花，家家有花，在這裡可以享受文藝時尚慢生活。
地址：雲南省大理白族自治州大理市一塔路42號
交通：大理火車站坐8路，終點站大理古城西門(蒼山門)附近
門票：免費
開放時間：全天
洱海附近
1.洱海：大理「風花雪月」四大名景之一，洱海共有三島、四洲、五湖、九曲，湖水清澈見底，自古以來被稱為「群山間的無暇美玉」。
地址：大理白族自治州大理市洱海
交通：古城去洱海步行即可到
門票：洱海公園免費，遊船另收費
2.雙廊古鎮：雙廊鎮位於洱海東北岸，緊靠碧波蕩漾的洱海，可遠眺蒼山十九峰，集蒼洱風光之精華於一處。傍晚泛舟湖上，非常愜意。舞蹈家楊麗萍的太陽宮、月亮宮和畫家趙青的青廬，也是一大看點。
地址：大理白族自治州大理市078鄉道西50米
交通：大理客運北站有班車發往雙廊，時間8:30-17:00，40分鐘一班，車費約17元/人，車程約1.5小時。
3.喜洲古鎮：有著千年歷史的白族歷史文化名鎮，歷史上南詔的軍事重鎮，東臨洱海，西枕蒼山，保存完好的白族民居建築群是一大特色。
地址：大理白族自治州大理市221省道喜洲古鎮
交通：在大理古城或下關乘坐開往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，票價5-8元，從下關至喜洲需1小時，當天可以來回，也可以在喜洲過夜，參加當地的晚會，第二天遊覽附近的蝴蝶泉等景點。
4.小普陀：距離洱海岸邊大約二十多米的湖中，是一個袖珍小島。形狀很像一顆圓形的印章，因此又叫海印。
地址：大理白族自治州大理市環海東路西150米
交通：可乘當地村民的木船繞島一周上島，船票15元/人
門票：5元
開放時間：9:00-18:00
5.南詔風情島：洱海三島之一，東靠雞足山，北接石寶山，南連大理，西對蒼山洱海。
地址：大理白族自治州大理市雙廊鎮南詔風情島
交通：雙廊鎮南側的渡輪碼頭乘坐擺渡船上島
門票：50元
開放時間：8:30-17:00
6.玉幾島：洱海三島之一，集蒼洱風景之精華，有「蒼洱第一村」的美譽，家家流水、戶戶養花。
地址：大理白族自治州大理市雙廊鎮雙廊村環海路
門票：10元
開放時間：8:00-20:00
蒼山附近
1.蒼山：蒼山是雲嶺山脈南峰的主峰，以雲、雪、泉、石著稱，風光秀美，巍峨壯觀，山腰間修有一條長18公裡的遊山步道，稱為玉帶雲遊路，可俯瞰大理壩子和洱海風光。
地址：大理古城西隱仙路蒼山景區
交通：古城南門步行沿一塔路向西，前行約1.9公裡可達蒼山景區登山步道
門票：40元/人；纜車往返35元；感通索道往返80元；蒼山大索道旺季往返300元，淡季240元
開放時間：8:30-16:10；索道：8:30-17:00
參考路線：大理古城——感通寺——清碧溪——七龍女池——龍(鳳)眼洞——中和寺——三月街——大理古城
2.崇聖寺三塔：崇聖寺是大理歷史的象徵，佛教盛行大理的見證，大理國時期的皇家寺院，大理歷史上首個規模最為宏大的古剎，其中以一大二小三塔聞名於世，又稱「大理三塔」。
地址：大理白族自治州大理市蒼山應樂峰下崇聖寺三塔
交通：大理古城北門乘19路公交車在三塔公園站
門票：75元
3.蝴蝶泉：蝴蝶泉水清澈如鏡，蝴蝶會時成千上萬的蝴蝶從四面八方飛來，在泉邊漫天飛舞，蔚為壯觀。在白族人的心中，蝴蝶泉是象徵愛情忠貞的泉，每年蝴蝶會，來自各方的白族青年男女都要來這裡，「丟個石頭試水深」，用歌聲找到自己的意中人。
地址：大理白族自治州大理市喜洲鎮周城村蝴蝶泉
交通：大理古城西門沿線中巴，約40分鐘，車費4元
門票：40元
開放時間：9:00-17:00
4.天龍八部影視城：由大理國、遼國和西夏王宮及女真部落三大片區組成，《天龍八部》、《茶馬古道》、《倩女幽魂》等影視劇在此取景。
地址：大理白族自治州大理市大理古城(洗馬潭索道東北)
交通：乘坐三塔專線到一塔路口下車
門票：60元
開放時間：8:30-17:30
二、小眾及網紅景點
1.沙溪古鎮：沙溪曾是茶馬古道上的重要驛站，歷史可追溯到2400年前的春秋時期，寺登街是茶馬古道上一個保存比較完整的古集市，古鎮現還有古戲臺、玉津橋、興教寺等景點。
地址：大理白族自治州劍川縣084縣道
交通：大理客運北站至劍川，8:00-17:00每15分鐘一班，車程約3.5小時，費用約39元；劍川縣車站門口或甸南鎮到沙溪，約45分鐘，車費15元。
門票：免費，古鎮內小景點可以買聯票
2.雞足山：著名佛教聖地，相傳是釋迦牟尼座下大弟子迦葉的道場。
地址：大理白族自治州賓川縣雞足山鎮寺前村
交通：賓川客運站乘車前往雞足山，7:00-19:00，半小時一班，車程約1小時，票價10元
門票：55元
開放時間：7:30-19:00
3.巍山古城：又稱蒙化城，為古代南詔國的發祥地，屬明清時代的棋盤式建築格局，城中大量歷史遺蹟和古建築。
地址：大理白族自治州巍山彝族回族自治縣
4.諾鄧村：有著上千年歷史的白族村寨，民居建築依山而建，這裡隱秘如世外桃源一般，《舌尖上的中國》讓諾鄧火腿火便了大江南北。
地址：大理雲龍縣西北諾鄧公路北50米
5.海舌生態公園：一個可以270°欣賞洱海的地方，三面環水，四季風景如畫。
地址：大理市喜洲鎮金河村海舌生態公園
6.大理大學：蒼山腳下，櫻花盛開的季節非常美。
地址：大理市學府路
7.周城扎染：蒼山腳下的白族村落，當地人最拿手的是中國傳統的手工染色技術扎染。
地址：大理市古城人民路
8.洱海鹿臥山：洱海最乾淨人少的湖岸，斷崖、綠樹、湖水，非常原始的風光
地址：大理石鹿臥山遺址
三、特色美食
雲南美食以鹹辣味精髓，第一次吃可能會不習慣，主食以米飯或者米製品為主。
1.特色美食：餌絲、餌塊、涼雞米線、巍山一根面、喜洲粑粑、劍川蒸餌絲、火腿鹹湯圓等
2.特色小吃：米涼蝦、乳扇、鶴慶米糕、黃粉、假雞肉、劍川白餅、黃餅、萬卷酥等
3.特色菜：生皮、、酸辣魚、白族八大碗、諾鄧火腿、永平黃燜雞、賓川黑皮、彌度卷蹄、豬肝咋、鶴慶圓腿、海菜芋頭湯等
4.熱門美食店：大理古城段公子主題餐廳、太白樓、再回首(一店)、四方街食店、梅子井酒家
5.美食街區：復興路、護國路
四、住宿及交通
1.交通
(1)機場：大理機場，全國有很多直飛大理的航線，機場大巴有直接到大理古城或者雙廊的巴士。
(2)火車站：大理火車站高鐵經停，昆明至大理高鐵約2小時，麗江約1個多小時。
(3)公交：景區之間有直通車，大理自駕遊是大理旅遊精華，可以選擇租車自駕。
2.住宿
(1)雙廊或者海東、才村附近考慮海景客棧，海景客棧可以看洱海日出和日落，風景美安靜，但是價格偏貴，交通不便。
(2)下關和大理古城附近比較熱鬧，晚上可以逛古城，吃住方便，但是比較吵鬧，價格不等。
五、參考路線
D1：大理古城——環海西路——海舌公園——喜洲古鎮——周城扎染
D2：喜洲古鎮——蝴蝶泉——雙廊古鎮——環海東路——鹿臥山——小普陀——海東沿海公路
D3：大理古城——崇聖寺三塔——三塔倒影公園——人民路
六、注意事項
1.雲南大理是高原，白天紫外線很強，防曬很重要，草帽、防曬霜、防曬傘都要準備好。
2.大理四季如春，夏季溫度在15-28℃，冬春在1-18℃左右，7-9月份為雨季。
3.大理旅遊需要寄存行李可以用存知己寄存，寄存帶點離景區很近，存取方便。