懷孕32周+2(8個多月),體重53公斤(106斤),只比孕前增加了9斤,說實話有點少。先計算孕前的MBI指數:
題主懷孕之前的身高是1米7(長腿美女哦),體重48~49公斤,那麼孕前的MBI指數為16.78,指數小於18.5,孕婦屬於偏瘦體型。
計算公式:MBI指數(16.78)=體重(48.5)/身高的平方(1.7×1.7)
孕前MBI指數低於18.5,那麼整個孕期應該增加體重25~36斤比較合理;孕前MBI指數在18.5~24.9之間是比較標準的,孕期增加的體重範圍在23~32斤之間。
總之,孕前體重偏瘦,孕期就多增加一點營養;反之,如果孕前的MBI指數超標(孕媽體型偏胖),那麼整個孕期就要適當地控制體重增長,比如多吃點粗糧並適量增加活動量。
因為按照胎兒生長發育規律來說:懷孕28周~36周是胎兒生長發育的最大加速期,胎兒平均每天要增重20~30克左右,這樣才比較正常,到寶寶足月時體重應該在3.5公斤比較標準。
懷孕最後兩個月,孕媽一般要增加多少體重?
■孕前MBI指數小於18.5(體型偏瘦),那麼孕晚期每個月要增加體重3.6斤~4.7斤左右;
■孕前MBI如果在25~29.9之間(體重超重),那麼孕晚期每個月要增加體重控制在1.84斤~2.56斤左右;
■如果孕前MBI指數大於或等於30(體重肥胖),那麼孕晚期每個月要控制體重增長在1.44斤~2.14斤左右。
■對於孕前體重指數MBI正常值在18.5~24.9的孕媽,孕晚期每個月體重增加2.88~3.6斤之間都是可以的。
總結:孕前體重偏瘦的孕媽,懷孕最後兩個月應該增重7.2~9.4斤比較合理。
但是要提醒的是:懷孕36周之後胎盤功能就有所下降,羊水也開始減少。所以實際上最後一個月胎兒體重已經放慢。
如果產檢時醫生提示胎兒發育正常,那麼就無需緊張。有的孕媽天生就是那種「長胎不長肉」的類型,胎盤功能好加上胎兒吸收較好,孕期增長的體重變不多,但寶寶發育很好,這種情況一般發生在初產婦身上。
希望以上我的文字能夠幫助到你,如果還有疑問可以在下方評論區給我留言。祝你好運!