文|西紅柿媽媽
懷孕是一件很神奇的事情，由一個小小「受精卵」到一個哇哇大哭的小寶寶，這也是一個女人最光輝的時刻。
近日，懷孕四個多月的李老師經常被同事問道，「幾個月了，怎麼不顯肚子呢？」
一開始李老師覺得沒什麼，但被問得多了，李老師也覺得肚子似乎比同月齡的孕媽小,這嚇壞了初為人母的李老師。
丈夫帶著李老師產檢時，逮到醫生就問：「醫生，是不是我孩子發育有什麼問題，怎麼肚子一直這麼小？有什麼問題您及時跟我說啊，我們能受的住！」
這可樂壞了同診室的醫生們：「第一次懷孕吧？寶寶就是偏輕一點兒，沒啥問題。肚子不愛長還是沒到時候呢!」
那麼孩子在哪個月份會「顯肚」，發育生長最快期呢？
當懷孕28周開始，胎兒就進入了生長的最猛的階段了，無論是胎寶的身體還是大腦都是發育最快的時候。
懷孕28周，胎兒指紋已經形成了，肌肉的力量也在逐步增強，寶媽也能夠感覺到，這時候寶寶踢自己越來越有力了。
這時候不僅寶寶大腦、肌肉長勢很猛，寶寶的肺泡數量及大小長勢也很快，這是在為寶寶出生後的呼吸做準備。
寶寶這時達到了較大的生長加速期，這時胎兒的重量達到900-1300克左右，而就在幾周內寶寶身高能達到三十多公分。這時候，胎兒需要足夠的脂肪才能應對發育。
所以說，這時胎兒的脂肪細胞也會積累，積累脂肪後的胎兒會慢慢變得圓潤舒展，不再像之前皺黃豆一樣皺皺巴巴的。
因為，胎兒大腦的發育，他（她）還會變得更聰明，根據美國《希爾斯懷孕百科》中的記載，胎兒在最後的這幾個月，是大腦發育最迅速的時期。
既涉及到大腦發育的關鍵時期，那麼孕媽也就應該更加的注意才是。
在孕28周後，孕媽應該做什麼，讓胎寶發育更好呢？
一、多餐少食：小口吃飯。
很多孕媽一聽到孩子進入了猛漲期，就開始大量進食，大口吃飯，即便沒胃口也是會大口吃飯，為的就是給寶寶提供足夠的營養。
其實，這是不正確的，即便正常時候，我們也講究細嚼慢咽。特別是在孕期，這時候胎兒生長還會較快，當孕媽狼吞虎咽大吃一頓後，胃部會被撐大，這時候子宮本來就會變大，胃部在撐大後極易和子宮之間進行擠壓，會讓胎兒覺得不舒服。
對於孕媽來說，胃酸也極容易流動進入食管，引發燒心等一系列症狀。所以各位孕媽為避免這種情況，飯要小口小口吃，細嚼慢咽，水也要一點兒一點兒喝。
這時候，吃飯過程中，最好多咀嚼一會兒，這樣能夠促進唾液更多的分泌，可以有效緩解胃酸的刺激，營養吸收更好，這樣對胎寶在媽媽吸引的營養也更多。
二、合理安排正餐與加餐
孕媽都比較容易餓，特別是這後幾個月，胎兒發育迅速，所需營養會增多。而這幾個月也是胎兒大腦發育的黃金時期，孕媽要抓住機會「育腦」才是。
這時孕媽除了正餐多吃些營養密度高的食物外，還可以在加餐的時候，加上一些對大腦發育有好處的食物。
一般上午十點，下午三點加兩餐就夠了，各位孕媽可以根據情況進行合理調節。
加餐食物可以選擇酸奶、牛油果、雞蛋、堅果、藍莓等對大腦發育有好處的食物。這時候孕媽所吃的油也可以換成對大腦發育極好的魚油、亞麻籽油、橄欖油等。
做飯時也建議多加蔬菜、粗糧等以維持孕媽自己的體重。
另外，海產品對大腦發育也是有益的，孕媽可以一周吃兩到三次的魚給胎兒「補腦」。
三、邁開腿，多運動。
懷孕28周以後，孕媽身子漸重，劇烈運動就不要考慮了，可以選擇一些簡單輕微的運動如散步等。
一方面可以減輕體重，另一方面也可以多呼吸新鮮空氣，有利於自己的身心健康，對於胎寶的發育是有利而無一害的。
總的來說，孕後期不管對於胎兒的發育還是孕媽的體重來說，都是十分重要的，所以，希望各位孕媽還是引起重視。最後，希望每一位孕媽都能有一個聰明又健康的寶寶。
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