李女士今年40歲，跟老公結婚15年，有一個兒子。在結婚的前五年，兩個人的感情很好，一直沒生孩子，過著恩恩愛愛的二人世界。
在李女士年齡大了以後，兩人還是決定生個孩子，沒想到老公卻在她生了孩子以後就變了，頻繁出軌，第一次出軌被李女士抓到，答應了回歸家庭。
但是沒多久，她老公又找了一個小三，後來的幾年，兩人就在出軌、回歸、再出軌中不停的重複。
李女士因為對老公感情很深，捨不得離婚，所以處處忍讓，希望老公能重新回頭，跟她好好過日子。
可是自己又咽不下這口氣，非常糾結。
其實這完全是可以預見的情況。
一、不同的女性面對老公的婚內出軌通常有這2種不同的選擇：
第一，原配害怕面對，不去了解老公出軌的原因，只是一味的忍讓逃避。
第二，夫妻雙方還有感情，共同面對婚姻中存在的問題並想辦法解決，然後將破碎的婚姻恢復，又重新獲得了幸福。
第三，很多原配在發現老公出軌以後都覺得生無可戀了，變得再也不相信愛情。她們疑神疑鬼，就算老公回歸了，也沒辦法恢復對老公的信任，處處防著他，處處查他，生怕老公再一次出軌。
為什麼這樣的家庭很難重啟，就是因為感情療愈和信任的修復非常難。
二、那麼，遭遇了婚內出軌的家庭，怎麼做才能重新開始呢？
1.老婆轉移一下自己的注意力，不要成天想著老公出軌了
女人在剛發現自己老公出軌的時候，情感變化很激烈，這是人之常情，不要壓抑自己，儘量的表達出來，向老公或朋友說出自己的痛苦。
但是別太沉浸其中，這樣只會讓自己更痛苦，可以通過幹活或者出去旅遊散心來轉移自己的注意力，等回過頭來再看，就能找到更好的解決方法。
2.適當的換位思考，老公出軌可能是婚姻中出現了問題
老公出軌，老婆毫無疑問是受害方。
但是如果一直陷於這種思維中，會不想原諒老公也不想重新開始。婚姻中的一方出軌，正說明你們的婚姻出現了問題。
老婆適當的換位思考，主動面對問題，才能更加容易的接納回歸的老公。
3.夫妻雙方互相坦誠，共同面對問題解決問題
如果要讓破碎的婚姻重啟，夫妻雙方就要彼此坦誠，心平氣和的聊天。只有通過良好的溝通，才能知道婚姻中到底出了什麼問題，然後再找到針對性的解決方法，這樣婚姻才有救。
4.重新建立彼此信任的基礎以及良好的相處關係
重啟婚姻的重要前提不是為了讓婚姻回到從前，而是一個新的開始。
外遇是一件非常傷害彼此間感情的事情，不可能短時間內就能解決，重新建立彼此間的信任和創造良好的夫妻相處關係，這是一件需要慢慢經營的事情。
老公背叛家庭的婚姻，想要重新開始，對老公、老婆都是一個挑戰。但只要夫妻雙方都真誠的打算重新好好來過，那就讓時間來證明一切。
只要彼此都堅持下去，肯定可以重拾幸福。
三、結語
重建被外遇損壞後的婚姻，就像是舊房屋的改造，一定是會經歷一段時間的動蕩的。對於婚外情，我們是零容忍，但是對於婚姻的重建，我們要保持足夠的耐心和方法。
作者：江峰，《婚外情五步解決法》創始人，國家二級心理諮詢師，婚外情處理專家。遇到老公婚外情，丈夫出軌等婚姻問題，請帶上你的具體問題，留言或者私信我，我會回答你的提問。