和肖戰關係好，主演過兩部耽改劇，如今憑《三十而已》吸引關注
就像許多網友經常說的那句「小紅靠捧，大紅靠命」，娛樂圈裡的明星藝人有許多，並不是誰都有那個運氣和實力得到爆紅的機會，多數都只能充當綠葉的存在，比如說晏紫東。
去年肖戰憑藉一部網絡劇《陳情令》而瞬間爆紅，後來有粉絲發現他曾經在晏紫東的微博底下與他互動，本來以為毫無交集的兩個人，沒想到卻有著很好的關係，他們的微博互相關注了對方。是後來才了解到，原來晏紫東曾經參加過《燃燒吧少年》選秀節目，雖然後來沒有得到成團出道的機會，但是他和X玖少年團的一些成員比如肖戰、彭楚粵關係都非常好。
雖然沒有作為組合的成員出道，但是2016年晏紫東主演了根據作者酥油餅同名小說改編的古裝劇《識汝不識丁》，在劇中飾演學識淵博卻低調內斂的朝廷丞相之子顧射，開始以演員的身份正式出道。這是一部雙男主耽改劇，5月份開拍，9月份就得以上線播出，上線一個月播放量達到5.8億，微博話題閱讀量達到11.4億，在當時來說也算是一個不錯的成績了。雖然是第一次拍戲，但是晏紫東在劇中的表現還不錯，演技比較自然流暢，至少不會讓人觀眾覺得滿屏都是尷尬。
在《識汝不識丁》殺青之後不久，晏紫東立馬又主演了根據南枝同名小說改編的民國劇《愉此一生》，飾演才華出眾的海歸青年周耀華，這也是一部耽改劇，不過相對比《識汝不識丁》來說，這部劇的熱度要低一些。一連主演兩部耽改劇之後，晏紫東收穫了一些知名度和粉絲，不過在這之後他的發展並沒有跟上來，在《大話西遊之愛你一萬年》、《獨步天下》、《天下無詐》等幾部影視劇中都是出演不太起眼的小角色，這幾年人氣都是平平，可以說是毫無熱度和水花。
沒想到晏紫東再次出現在多數觀眾的視線中，是因為電視劇《三十而已》，他在劇中飾演角色是鍾曉陽，是一個24歲的有點特立獨行的男生，一開始和女三號鍾曉芹是同事，後來逐漸喜歡上她，被一些觀眾稱為「年下小狼狗」。如果要排位的話，鍾曉陽這個角色大概是男三、男四號了，不過因為這部劇的熱播，所以晏紫東飾演的鐘曉陽也吸引了許多的關注。一些網友評價說，晏紫東長相挺俊逸，演技也不錯，看來這次憑藉《三十而已》這部劇，晏紫東的熱度上漲了一些，希望他以後可以遇到更多的機會。