人體本身就由陰陽兩部分組織，只有不斷調和之後才有可能保障身體健康，要是陽氣虛弱則會有不少病症，尤其很多人會出現手腳冰涼的情況，也會出現小便增多，氣色不好的情況。
腎陽虛患者會有明顯精神不振、早洩和浮腫的情況，患者可以通過食療和藥物調理，改善體質還需加強鍛鍊。
了解陽虛體質的具體表現才可以更好的來治療，中醫對於陽虛有一定的調理方式，在日常生活中也會有明顯的表現，我們就來看看陽虛體質的典型表現有哪些？
第一，經常腹瀉
對於患有腹瀉的情況需要及時的檢查，偶爾一次腹瀉屬於正常疾病，經常寫腹瀉則需要檢查治療，主要表現在每天早上五點就需要起床排便，影響睡眠質量，全身乏力沒勁，針對這一症狀則需要調理陽虛體質，緩減因為腹瀉造成的不便。
第二，小便頻多
陽虛體質的人群除了小便比較多之外，晚上睡眠質量也很差，因為需要經常起來小便，導致睡眠質量很差。長此以往也會損傷身體健康，有時候排尿也很少，但是，就需要起夜才能解決，患者需要調節情緒，避免緊張情緒引發小便頻多。
第三，特別怕冷
陽虛體質的人群會特別怕冷，尤其是在冬季的時候手腳冰涼，有些甚至會出現手指、關節冷，女性發生這種症狀的比較多，也可能是因為氣虛、血虛所導致，很大一部分人是因為陽虛體質所致，通過調理的方式也可以改善體質。
陽虛體質的人本身也需要加強運動，做好生活飲食習慣，針對出現的明顯表現也要重視，這樣才可以保障人體更加健康，我們來看看腎陽虛的症狀有哪些？
第四，性慾減退
正常人那方面的能力旺盛，尤其女性在排卵期的時候欲望很強，一旦發生腎陽虛就會導致性慾減退。年輕男性的性慾很強，出現腎陽虛也會導致身體不舒適，或者性功能障礙，有些也會出現脫髮、營養缺乏的情況，都需要調理身體。
第五，舌頭肥大
腎陽虛的人因為體內水分比較多，加上代謝很慢就會導致沉澱在身體內部，從而出現舌頭肥大的情況，口腔也會有異味，或者是出現其他的一些疾病，患者應該多運動提升體質，這樣可以促進新陳代謝。
第六，皮膚暗沉慘白
腎陽虛患者不及時治療調理也會影響脾、胃和腎臟的健康，缺少陽氣則會導致臉部肌膚暗黃、慘白，有些患者也會有明顯的黑眼圈、口唇黯淡的現象，睡眠質量也會很差，自然不會有好的肌膚。
陽虛和腎陽虛的症狀都很明顯，患者一旦出現不舒適的情況都可以及時的檢查治療，選擇對調理方式也可以緩減疼痛，具體的調理方式如下：
第一，飲食上可以溫補
陽虛體質的患者可以選擇溫補的食物，比如羊肉、韭菜、蝦和桂圓等都是不錯的食物，儘量避免吃良性食物，這樣才可以保障脾胃健康，也可以調理陽虛體質。
第二，養成良好的生活習慣
調理過程中可以選擇在晚上十一點之前睡覺，這樣不僅可以很好的調理體質，也可以改善睡眠質量，增強免疫力。平時也可以多運動，可以保障身體更加健康。
由此可見，陽虛體質和腎陽虛症狀很相似，患者在有明顯表現和症狀的時候就需要及時的治療，保障健康的同時也應該做好調理工作。平時在生活飲食習慣上都需要多多注意，這樣才可以緩減症狀，也可以保障身體素質更高。