文|文兒
歲月是把殺豬刀，一刀一刀催人老。但歲月對於有些人，卻格外溫柔。
前段時間，看到一張圖片，張庭和她老公林瑞陽。提起張庭，大家可能有點陌生，腦海中想像不到她的臉。但若說，《絕代雙驕》裡的芊芊，搭配二郎神焦恩俊，你一定能想起來她的臉。這麼多年過去，她差不多有50歲，也是兩個孩子的媽媽，身材和臉卻一點都沒變。她是沒變，可老公林瑞陽卻有些慘。
白頭髮，穿一身白，拎個竹籃，很是慈祥。乍一看，就像是張庭的「奶奶」。雖說現在的林瑞陽看起來像「奶奶」，可年輕時的他也是妥妥的帥哥。他曾是瓊瑤劇的御用小生，在1996年播出的《一簾幽夢》中，飾演男主楚濂。反看現在，跟妻子張庭像是差了輩兒似的。
也因此，寶媽張庭成為很多網友的目標，立誓讓自己永葆青春，不和老公成為一輩人。話說這娛樂圈的女明星確實個個都像是吃了防腐劑，越長越漂亮。就連一些生過娃的女明星，像是前段時間剛生過女兒復出的唐嫣，竟然比生娃之前還美。
為什麼我們生完娃老十歲，別人生娃孩子更漂亮了。肯定有人說，是因為他們有錢，經常去美容院，才能保持凍齡。這話是沒錯，但她們保持能保持年輕，更多的還是因為以下方面。
運動讓身體保持年輕
很多女性懷孕之後，就懶得動，管不住嘴，也邁不開腿。仗著自己懷孕，心安理得地讓自己隨便吃。這一吃倒好，停不下來了，沒補到孩子身上，自己倒胖了不少。肥胖會讓人看起來臃腫，其中最明顯的表現就是看起來顯老。不信可以想像一下，長相一樣，穿的衣服一樣，但一個瘦，一個胖給人的感覺，是不是差距挺大？
運動不僅可以分泌多巴胺，讓人覺得快樂。還會讓身體更加強壯，精神更好，更有活力。健身大師莫琳曾說：鍛鍊如同血清素，能影響到一個人外表的年輕程度。所以說，經常運動，真的是會讓人保持年輕。
心態好，不生悶氣
相由心生，一個人心態不好，經常生悶氣，會讓整個人看起來死氣沉沉的。而心情好，經常笑的人，不僅精神好，表情也很舒展，給人一種很舒服的感覺。例如，生氣的時候照鏡子，覺得自己咋看都不好看。心情好的時候，眉眼舒展，看起來怎麼都好看。所以說，想要保持年輕，一定要保持良好心態，別生悶氣。
不熬夜，按時睡覺
熬夜會加速皮膚衰老，讓法令紋更深，精氣神也不好。不熬夜，按時休息，不僅氣血好，對皮膚也好。就像鍾麗緹，就說自己會在10點之前睡覺，而且雷打不動。所以說，按時睡覺，不熬夜對年輕真的很重要。
把老公熬成「奶奶」的體驗大概很爽，有一種別人都老，唯我不受地心引力的影響。不管如何，讓自己看起來更年輕總是沒錯的。寶媽們也別偷懶，多注意以上幾點，讓自己也成功凍齡。