最初，林怡汝練的是柔道，她也說自己比起一般的散打選手，的確沒有那麼靈活，但她還是會持續努力。
林怡汝（左）林怡汝曾經遇到中國散打名將蔣先婷，這一戰格外艱辛。雖然她好幾次把蔣先婷壓制倒地，可惜有兩次都落在場地外。在一次進攻時，林怡汝又不小心倒地，最後只能以銀牌作收。
因為林怡汝的父親是柔道教練，她從小就在柔道館裡長大，打從3歲，就開始練柔道，還一路練到了高中畢業。
世界大學生運動會林怡汝（右）獲得獎牌有一次在練習時，她傷了右手手腕，後來因為柔道比賽改變規則，林怡汝覺得自己的優勢無法發揮，但她又不想放棄格鬥競技，於是在2012年底開始接觸散打。
相較於柔道，散打多了拳法，林怡汝在學習時，幾次遇到難以逾越的困難，但她沒有放棄。今年28歲的林怡汝，不只個性開朗，還有著超強毅力。
比賽中的林怡汝（左）面對未來，林怡汝想當一名教練，更想開辦中國臺灣第一家複合式的訓練館，功能比較全，能夠將散打、健身、餐飲和康健融合在一起。林怡汝期待有一天，自己的夢想能夠成真。
10月27-28日「武博道館」第九屆世界盃武術散打比賽中，林怡汝極有可能遭遇實力強勁的蔡穎穎，鹿死誰手？我們拭目以待。