現在人很多都不是很注重身體的健康，但也有人比較看重自己的身體健康情況，不過很多人不了解自己的身體究竟處於什麼樣的程度，其實在平時，身體上有很多表現是能夠看出一些弊端的，胃病也是一樣，平時如果有什麼不正常的地方，身體會給我們一些預警的。
都說眼睛是心靈的窗戶，那麼什麼是胃的窗戶呢？那就是手，雖說五指連心，但其實手部的變化也和胃的健康息息相關，如果胃出現了什麼問題，手部是會有一些信號的，今天就帶大家了解一下手部的知識。
胃病惡化，手部先知，胃是否健康，手上會給你3點提示，若有請警惕：
1、 手掌顏色蒼白：
正常手掌的顏色呈現粉紅色，而且柔軟有彈性，沒有斑點和蒼白的情況，但是有胃病的人手掌狀態與之相反，而是一種蒼白的顏色，而且手上或者會出現大小不一的斑點，這或許是腸胃的功能出現了紊亂，如果這種情況比較嚴重的話，就要提高警惕了。
2、 手指甲凹凸不平：
不知道大家友們有關注過自己手指甲的健康情況，正常人的指甲顏色是淡粉色的，表面還會有光澤，整體看上去也會比較平整，沒有分層、紋路的情況。但是胃病患者的指甲卻不是這樣的，而是整體呈現出凹凸不平，表面乾燥有條紋，這也說明胃出現了問題，腸胃紊亂導致營養不良，指甲也跟不上營養，因此狀態會比較差，若情況相對比較嚴重的話可以做一些相關的檢查。
3、手指縫隙變大：
可能很少有人關注自己的手指指縫，一般情況下，人的手指指縫是比較近的，能夠輕鬆閉合，但是如果手指的縫隙突然變大，出現難以閉合的情況，或許是消化能力不好導致腸胃的吸收能力變差，出現營養不良的情況。
不過胃不好的人也不用歸於擔心自己的健康，只要平時多加注意，還是可以的，儘量少吃能夠傷害的胃的食物，比如酗酒，常吃辛辣食品等，另外還要注意食療的方法養胃，現在的科技比較發達，很多助於養生的食物也已經被研發出來了。
消化主任：胃不好的人，常做1事或能胃病好轉，建議嘗試：
胃不好的人平時建議多喝溫水以減少對胃的刺激，還可以促進新陳代謝，減少疾病的發生。水中加入適量的繡桿菌粉營養素能夠維護腸胃的健康，平衡胃中的酸鹼平衡，這一營養素中添加的繡桿菌粉是一種個對腸胃的修復有作用的有益菌，多喝能夠增強胃部細胞的活力，促進人體消化功能的提升，增強胃部的抵抗力，減少胃病的發生機率。堅持攝入這一營養素能夠幫助清宿便、排毒養顏。
除食補外，生活中養胃還應做到飯後運動，當然是指一些簡單的運動，比如慢走、氣功、太極拳等，能夠促進腸胃的消化。