曬曬我家端午晚餐,葷素搭配吃得香,不去飯館不點外賣,家常實惠

2020-12-17 寶媽小廚

導讀:曬曬我家端午晚餐,葷素搭配吃得香,不去飯館不點外賣,家常實惠

又是一年端午節,端午安康!好吃好喝備起來,買了一些蔬菜,配上家裡現有的肉類,做了一桌豐盛的飯菜,色香味俱全,葷素巧搭配,別看是在家吃,也不比飯館的差,一個外賣都不點,自己動手做,除了有粽子,還有6菜一湯,經濟又實惠,一家四口吃美喝美,家常好吃還實惠!

端午節,看看寶媽都給家人做了什麼好吃的,什麼拿手菜:孜然魷魚須+紅燒羊蹄+尖椒炒肥腸+蒜香油麥菜+香菇肉末炒胡蘿蔔+素燒豌豆+西紅柿雞蛋湯,主食是花生豆粽子和二米飯。

這一桌,下酒的飯的,大人孩子都各有愛吃的,100元左右,實惠美味。

孜然魷魚須,解凍的魷魚須洗淨控水,炒鍋裡滴入少許植物油防粘,放入魷魚須邊壓邊幹煸至變色盛出;鍋刷淨,加植物油,炒香孜然粒,倒入香菜和炒過的魷魚須,加鹽炒香出鍋。

尖椒炒肥腸,處理乾淨的豬肥腸放鍋裡煮,加白酒、蔥姜蒜、八角和鹽,煮熟後撈出,切塊;炒鍋裡加植物油,放蔥姜熗鍋,倒入肥腸加醬油炒至油潤,倒入辣椒塊,加鹽炒斷生,加蒜末炒香出鍋。

蒜香油麥菜,鍋裡加植物油,先炒香一半蒜末,再倒入油麥菜,大火炒微打蔫,倒入另一半蒜末加鹽炒出香味出鍋;

紅燒羊蹄,羊蹄冷水入鍋,放姜和料酒去腥,大火燒開焯水後撈出控水;炒鍋加少許植物油,加冰糖炒糖色,倒入羊蹄炒上色,加開水,放料酒、孜然粉、蔥姜八角和香葉、醬油、鹽,煮開5分鐘,倒入燃氣壓力鍋壓40分鐘,收汁即可。

素燒豌豆,冷凍豌豆解凍再焯燙一下,胡蘿蔔丁也一起焯水,撈出控水,鍋裡加植物油,蒜末熗鍋,倒入胡蘿蔔豌豆丁,加少許清水燒一下,加鹽調味,水澱粉勾芡出鍋。

香菇肉末炒胡蘿蔔,營養下飯菜。要點是胡蘿蔔和香菇切小指甲大小的丁,然後入鍋炒軟至油潤盛出;肉末加蔥薑末、生抽和料酒拌勻,用植物油拌一下封住水分,這樣炒出來更嫩;炒香肉末,倒入香菇胡蘿蔔丁,加鹽炒勻出鍋。

西紅柿雞蛋湯,西紅柿切薄片,蔥花熗鍋,炒西紅柿,加點鹽和少許水炒西紅柿出湯變軟,加水燒開,淋入蛋液攪一攪,蛋液凝固關火,淋少許香油出鍋。

二米飯,食材是大米和小米。家人有不愛吃粽子的,又準備了米飯,大米和小米的比例是3:1,一起入鍋正常燜飯就好,比純大米飯口感好,還營養,要點是燜飯的水一定別加多了

端午的粽子,我家是花生豆粽子。這段時間不好出去採購,利用家裡現有的食材來製作的傳統粽子,泡了一夜的糯米|花生、紅芸豆、紅小豆、豆角籽拌一起,粽葉包好,馬蓮草捆牢,剛好睡前用電壓力鍋和電飯鍋煮熟,浸泡了一夜的粽子味道好極了,喜歡甜的蘸白糖。

端午節,給家人做了一桌豐盛飯菜,葷素巧搭配,經濟又味美!

這個端午雖然和每年不一樣,不方便外出採購,不能去飯店,但這一桌也不賴呢,6菜一湯,4口人吃得美美噠,一個外賣都不用叫,自己會做就是好呢。

端午節,給家人做了一桌豐盛飯菜,葷素巧搭配,經濟又味美!

三餐美食,快樂分享,您的「一評、一贊、轉發」是對我最大的支持,謝謝!寶媽小廚,資深美食自媒體原創作者,特邀美食撰稿人,擅長家常菜、麵食和早餐的製作。美食就是家的味道,有愛才能做得更好。三餐有「溫度」,體驗廚房裡的樂趣。歡迎繼續關注!本文為寶媽小廚原創作品,嚴禁搬運及盜圖,違者必究!

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