百香果是生活中比較常見的水果，其原產地在南美洲，學名西番蓮。因含有165種水果香味，132種以上的芳香物質，可散發出香蕉、菠蘿、草莓、荔枝、檸檬、芒果、酸梅等十幾種水果的濃鬱香味。
適當進食百香果能夠獲取裡面的多種營養物質，達到促進健康的目的，平時可以適當進食百香果。那麼，吃百香果對身體健康有哪些好處呢？
1、改善胃口
平時適當進食百香果，能夠達到開胃的功效，現在很多人都因為飲食無度導致胃口下降的情況。
百香果酸甜可口，裡面含有的果酸物質比較多，攝入之後能夠促進胃酸分泌，提高消化，能起到改善胃口的作用。對於食欲不振的人來說，適當進食百香果往往可以達到提高食慾、促進消化的目的。
2、提高抵抗力
經常進食百香果對抵抗力提高有幫助。百香果中含有人體需要的多種營養物質，其中的維生素含量比較豐富，獲取足夠的維生素通常對抵抗力提高就有幫助。
抵抗力增強後身體對抗外來病毒，細菌入侵的能力才能增強，可以達到預防疾病的作用。因此，想要有效提高抵抗力的人，可以適當進食百香果。
3、美容養顏
平時適當進食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養物質，適當進食百香果還能夠促進毒素的排洩，對美容養顏有功效。
百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之後對皮膚有滋養作用，而且裡面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排洩，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。
因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取裡面的多種營養物質。
4、促進腸道蠕動
百香果作為常見的水果，裡面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排洩，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。
由此可見，平時適當進食百香果對人體健康是有好處的，不僅可以促進消化，達到開胃的功效，而且還能夠提高免疫功能，幫助排毒養顏。
因此，想要獲取百香果中的營養物質，平時可以適當用百香果來泡水喝或者直接進食，均可以獲取裡面的多種營養物質，達到促進健康，調養身體的目的。