酷暑夏日戶外遊玩，自然是選擇有山有水的地方，天然野水地非常適合。它的特點就是人少，鄉野氣息濃厚，可下河蹚水、嬉戲，沿河徒步露營，享受獨有夏日風光。
這周末，咱就在山谷裡找一條清亮的小河灘，挽起褲管，踩在光滑的鵝卵石上，享受一下夏日清涼時光吧！
01. 白河灣
白河是由黑河、琉璃河匯集而成，30米寬的河面常年奔流不息。河谷蜿蜒，水流湍急，跌宕起伏，有驚而無險，兩岸瓊山峻岭，顛連雲天，蒼松翠柏，野草山花，美景目不暇接。另外，白河灣峽谷還融山灣、河流、奇峰、怪石為一體，更以白河漂流、越野駕駛、天然攀巖等拓展項目，是一個周末休閒避暑遊玩的好地方。
周邊景點：五虎山、響馬洞、螞蟻窩、花石、穆桂英上馬臺、萬缸、石人山、讓子彈飛拍攝景區等怡人景觀。
地址：懷柔區琉璃廟鎮白河大峽谷下遊
02.潮白河
貫穿北京市、天津市和河北省三省市的潮白河是中國海河水系5大河之一。它的上遊有兩支潮河和白河，兩者在密雲縣河槽村匯合始稱潮白河。潮白河流經密雲、懷柔和順義等區縣，順義區的潮白河部分河道尤其風景優美，經改造成為了北京奧運會的水上運動比賽場地。步行河道，聽風聲、水聲，觀綠蔭流雲，特別適合休閒。
周邊景點：潮白河郊野公園
地址：北京市順義區潮白河
03.水泉溝
是懷柔區、昌平區和延慶縣交界處的一條小型峽谷，高崖陡峻、野樹森森、溪流婉轉地彎延三五公裡。本來是一所隱秘的風景地，風光秀麗。後被驢友發現，沿河而行走出了一條初級野外穿越路線，特別適合夏季徒步出行。
周邊遊玩：黃花城水長城、桃源仙谷、白河峽谷等。
地址：延慶縣大莊科鄉香屯村、水泉溝村、旺泉溝村之間的荒野
04.九渡河
大多數人都知道夏季遊玩去十渡，去了才知道，這裡從一渡到十三渡，分布著大大小小的河灘。九渡河的河灘最大的特點是河灘開闊，不在深邃的峽谷裡。因此河水滋潤了旁邊的百畝良田，大量的果樹和菜園與河流形成很好的搭配，如果玩水玩累了可以去岸邊採摘一些瓜果回來，在河水裡泡涼了吃起來別有風味。
周邊遊玩：黃花城水長城、箭扣長城等。
地址：北京市懷柔區九渡河鎮
05.安達木河
霧靈西峰山腳下流淌的河叫安達木河，是密雲水庫重要水源之一。很隨意的一條小河，別致的原生態景色，與路並行蜿蜒，樹蔭遮蔽，精髓在於水淺面寬，經常會有一些家庭帶著小孩在這裡戲水捉魚。臨近霧靈西峰彩葵園的位置還修有索橋和水壩，有心人用天生大石頭擺搭了一些簡單的燒烤場所，野趣十足。
周邊遊玩：霧靈西峰、霧靈湖、遙橋峪古堡、霧靈山等。
地址：北京市密雲縣新城子鎮
06. 白河峽谷
從延慶的白河堡水庫出發，一路經過延慶的千家店百裡畫廊，穿越無數蘆葦叢和樹林，到達懷柔，最終流到密雲水庫，因為白河流域是北京的水源涵養地，所以一路沒有任何汙染，可以放心戲水，在水裡暢快地嬉鬧，享受夏季親水之樂。
周邊遊玩：黃花城水長城、桃源仙谷等。
地址：北京市懷柔區琉璃廟鎮青石嶺村
07.幽州峽谷
即永定河峽谷，又稱官廳山峽，是永定河上遊河谷。舊莊窩村經幽州村到北京門頭溝區沿河城村這二十多公裡的河道，是永定河峽谷的精華所在。河谷兩側山崖壁立，山體由石灰巖構成，深度風化，風光特異，又並未進行旅遊開發，原住民稀少，保存著完好的自然風貌和原始的鄉村風情。
周邊遊玩：靈山、爨底下村等
地址：門頭溝區的沿河城古村
08.後河
是一條隱於高峽絕壁之間的山溪，這裡泉清林密，花草繁茂，常見汩汩泉眼，天旱不涸，天寒不凍。近年來後河峽谷為京城驢友發現，因為沒有被旅遊開發，穿越強度也並不特別大，溪畔林間還多有平整草地可以建營扎帳，現在已是京城驢友親近山野的理想之境。
周邊遊玩：海坨山、柳溝豆腐宴等
地址：北京延慶盆地西北方向軍都山脈的峽谷中
腳踩著清涼的河水，戲水撈魚打水仗，累了樹蔭下鋪上野餐墊，吃著從家裡帶來的美味食物…不亦樂乎。這個周末，我們去這裡遊玩吧！