這早餐5分鐘做好!5毛錢的就能做一盤,營養美味,比烤肉還香

2020-12-12 敏茹意精品廚娘

導讀：這早餐5分鐘做好！5毛錢的就能做一盤，營養美味，比烤肉還香……

愛生活，愛美食，大家好我是敏茹意，很高興能跟大家一同來分享製作美食的經驗和樂趣，今天要分享一款非常非常好吃，又非常非常營養的早餐～ 5分鐘就做好……

都說它是『垃圾』！我女兒每天早上必吃一盤，蛋香十足，元氣滿滿……

看圖片就知道這款早餐裡面有火腿腸，都說火腿腸是垃圾，你也這樣認為嗎？在我的理念裡，雖然大家都叫它垃圾食品，可還是都在吃。為何叫它垃圾食品？在我看來，可能就因為它的添加劑太多。的確添加劑是很多，應該對人體無傷害！只要從正規廠家，正規品牌購買的，衛生健康應該沒問題。大型超市都有的，就不怕！只要不吃太多，並無大礙！火腿腸比烤腸要強吧！好啦，先不說火腿腸，就說饅頭吧！我是北方人，天天吃饅頭，5毛錢一個！其實在我們這邊叫～饃饃……饃饃是饅頭，饅頭是小麥麵粉做成的，有濃濃的麥香味，吃在嘴裡略微發甜，就是好饅頭，吃饅頭能補充蛋白質……

家有上學娃，每次早餐都難搞？別著急呀！教你這款饅頭新吃法。一個月每天早餐都吃它，絕對也吃不煩！女兒同學早上的早餐，經常不吃飯，我告訴他這個食譜，他媽還說火腿腸不好是垃圾，這不也乖乖地，每天早餐都吃它了麼？就是嘴裡嘴外不依人！

都說它是『垃圾』！我女兒每天早上必吃一盤，蛋香十足，元氣滿滿！一個上午不飢餓，倍有活力！為啥呀？5毛錢一個饅頭能做一大盤，加一個雞蛋一根火腿腸，放點調料加碘食鹽，花不到5分鐘炒好，噴香倍加好吃倍營養！

——蛋香孜然火腿饅頭粒——

【食材】

饅頭1個，火腿腸1根，孜然粉，椒鹽粉

【做法】

1：取一個不大不小的過夜饅頭，5毛錢一個，切成小丁裝碗備用。

2：一個雞蛋磕入碗中，帶上手套，抓勻至蛋液裹在饅頭丁上

3：做法很簡單，鍋中加少許底油，不用加太多油，把饅頭粒放進去炒幹，再放入火腿炒一下。對了，火腿腸是切成丁就可以了。

4：炒好了，直接加點，孜然粉，辣椒粉，椒鹽粉……不吃辣的，可以不放辣椒粉。

5：說是花5分鐘做好，其實不到5分鐘就做好，我家不喜歡吃太油的，放了一丁點油就能炒好。

這早餐5分鐘做好！5毛錢的就能做一盤，營養美味，比烤肉還香！為什麼說比烤肉還香？因為加了孜然粉辣椒粉椒鹽粉，吃起來有烤肉的味道，但是比烤肉可好吃多了！看都看到這裡了，一定給孩子做來吃，強烈推薦大家一定要做一次！吃一次就愛上……

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