最近，各地中小學校學生陸續複課，多地卻發生因學生戴口罩跑步猝死的悲劇。
4月14日，溫州市某中學開學第二天，一名未滿16周歲男學生，在進行集體跑步活動中暈倒，緊急送醫院後，搶救無效身亡。
4月24日下午，河南省周口市鄲城縣某中學初三學生小李戴著口罩在上體育課跑步時，突然後仰摔倒猝死，鼻子和嘴裡都是血，送到醫院時已無生命體徵。
4月30日下午，湖南長沙湘郡未來實驗學校一名初三學生在體育課上進行1000米體考測試時，倒地猝死，當時佩戴著N95口罩。
這兩起事故，不禁讓人擔心起來，戴口罩是否與孩子的猝死有關？疫情下複課整天戴著口罩，還能做劇烈運動嗎？如果不戴口罩，會不會增加感染機會？
戴口罩會導致猝死嗎？
首先，這兩起猝死事故發生的時候，雖然孩子都戴著口罩，但具體原因還需要等屍體解剖結果才能知道。
戴口罩確實會增加呼吸阻力，導致呼吸費勁，相信很多人都有體會，原本一口氣可以上三四樓的，現在戴著口罩到二樓就喘不過氣來了，如果摘掉口罩，呼吸就會暢快很多。
這是因為，密閉性越好的口罩，呼出的氣體停留在口腔與口鼻的空間裡就越多，例如N95口罩，需克服平時1.5倍的阻力。久而久之，易引起肺部呼吸系統紊亂，且長時間的缺氧會影響胸部壓力，血液回流減少，導致左心室血液輸出量減少，器官缺氧，嚴重時可導致昏厥甚至猝死。
當然，如果戴的時間不長，或在運動不劇烈的情況下，一般是不至於對身體造成傷害的。
不過，從醫學的角度上說，猝死一般不是單純的突然死亡，而是本身就存在一定的基礎疾病，例如心律失常、血管病變、呼吸系統疾病等，在心肺負荷突然加大的情況下誘發猝死。
疫情發生後，無論大人還是小孩，連續幾個月時間都被迫待在家裡，缺乏鍛鍊，體重飆升，身體運動機能有所下降。回到學校後，初期上體育課身體難免跟不上，如果馬上進行劇烈運動的話，心臟的負荷會比平日更重。加上戴著N95口罩，呼吸阻力明顯增加，對心肺的負擔更加大，就容易誘發平時不會出現的情況。
確切地說，不是戴口罩導致猝死，而是誘發了軀體疾病加重，導致猝死的發生。
所以，剛剛複課的孩子，不能長時間佩戴口罩。如果上體育課要進行激烈的運動，更千萬不要戴口罩，尤其是N95口罩。運動要循序漸進，不要一下子太過劇烈，如果有任何不適，例如喘不過氣、嘴唇發紫、心跳紊亂、心率超過200次/分等，千萬不要再堅持，要及時休息放鬆，匯報老師，必要時到醫院詳細檢查。
不戴口罩會不會增加感染機會？
我們知道，新冠病毒主要通過飛沫傳播，人打噴嚏、咳嗽出來的飛沫一般會落在離人1米以內的地方，超過2米半徑範圍，尤其是在戶外，病毒顆粒會在空氣中迅速稀釋，並在陽光的照射下，很快便沒有了感染性。
如果是在平時，附近的人沒有咳嗽或打噴嚏的情況下，安全距離可以是1米以內。
所以，在上體育課時，只要在室外進行，不密集站隊，學生之間距離2米以上，不面對面站立，不閒談，不進行對抗性和接觸性運動，以徒手運動和單人練習為主的話，即使不戴口罩也是比較安全的。
待運動完畢，呼吸平穩、洗手後，再戴口罩進教室上文化課，就能避免感染。