秋風送爽，不少人都趁著國慶節出遊，這是一個好事兒。畢竟，秋天來了，運動要跟得上。秋冬健身，需要做到運動前注意熱身，運動時注意科學，運動後注意保暖。如果想做到更科學的運動習慣，一款適合的運動手錶很有必要。近期看不少的運動達人都很喜歡咕咚的運動手錶X3，於是我也趁機入手一款。
一、拆箱篇
快遞放到了媽媽驛站，收到後發現咕咚運動手錶x3整體以黑色為主色調、硬紙盒包裝。包裝盒正面是咕咚運動手錶x3的線性描邊圖，中央用綠色標註出咕咚的品牌logo。
包裝盒的背面沒有太多奇怪的特色，粘貼的產品便籤上能看出來產品的名字、生產信息、檢驗信息和產品序列號等相關內容。
側面則是打上CODOON WATCH X3的產品名字，質感與整體比較統一。
盒子採用的是抽拉式，使用外附的綠色帶子打開盒子即可看到咕咚運動手錶X3在盒內鑲嵌，在錶盤正面則做了覆膜保護（此處膜已撕掉開機）。
咕咚運動手錶X3的配件包裝分為上下層，上層為x3手錶主體，下層則是咕咚出品的運動手冊，底部的小盒子裡裝著充電底座和說明書。
至此，咕咚運動手錶X3的配件已經全部展示完畢。下面我們進入實測環節。
二、功能篇
咕咚運動手錶X3重量約52g，錶盤採用圓形設計，屏幕為1.04英寸，錶盤的外徑尺寸大約為44mm，內徑約為35mm。
從正面看，咕咚運動手錶X3是略微內陷的，實際上是因為錶盤和表環的處理方案導致的。咕咚運動手錶x3整體做工給人的感覺是比較精細用心的：屏幕材質選取JDI半透反彩屏，在強光下仍然能夠看清楚；玻璃則使用的是康寧大猩猩3帶玻璃，更加耐磨；錶盤內有時間刻度，表環上也做了簡單的過度造型。
咕咚運動手錶X3的表圈選用進口316L不鏽鋼打造，表圈和表體的貼合度非常好；銀色和黑色的相互融合，使得手錶的運動風格更加凸顯。低調、狂野、冷峻和科技感兼具。
手錶的背面則是心率監測模塊，該模塊採用的是PPG全天候光電心率監測，可以在運動中實時心率提醒、語音播報，快速清楚地反應運動時的身體狀態，讓佩戴者可以根據心率變化的提示來控制運動強度及時調整訓練計劃。同時，如果運動過程中出發極限心率，還可以自動通知緊急聯繫人。
手錶的右側有兩個按鈕，一個是電源鍵，一個是菜單切換鍵。值得一提的是，兩枚按鍵均做了細節處理，分別套上了一圈黑色和橙色的點綴。按鍵剖面內凹，像一個太陽一樣，由中心向四周發散的射線。按鍵反饋靈敏，不過觸感略硬。用戶可以觸屏操作，也可以通過兩枚按鍵組合完成開關機、翻頁、選擇、開始和結束運動等選項動作。
在腕帶的處理上，咕咚也是用了心思的。錶帶使用TPU材質，相對硬度和韌性要比上一代的產品有所加強，尤其是使用過咕咚S1手錶的人會深有感觸。TPU材質的腕帶跟整個表的風格也更搭配一些，而且不易腐蝕老化。13孔的腕帶採用內橙外黑的配色方案，給整塊表增添了些熱烈。錶帶為快拆式設計，扣件上也做了「CODOON」的標記化處理，當然用戶還可以根據自己的需要購買配件搭配。
此外，咕咚運動手錶X3充電座設計為卡口式，手錶卡入後是非常牢固的，充電座配線一端為USB-A插口，可以直接插入移動電源或者連接充電頭完成充電。在這裡需要補充的兩點是：1、充電插座不是磁吸式；2、充電線和插座是一體的，這種方案收納麻煩且接口處容易損壞；個人覺得不如分離式好用實在。
三、運動實測篇
咕咚運動手錶X3使用前仍然需要簡單的設備綁定，下載咕咚APP按照引導操作即可，在此不做過多描述。值得一提的是，設備綁定以後用戶可在APP中查看X3的快速使用技巧圖文教程。這對於很多不習慣看說明書的用戶來講，是一個很到位很貼心的補充。
1、定位測試
咕咚X3採用索尼28nm低功耗GPS晶片，支持GPS和GLONASS雙星定位，定位的準確度和速度都有提高。經過測試，在運動場、操場、公園等開闊地帶定位的速度很快，一般10s左右即可完成定位，最快可在5s內完成；但是在辦公樓、住宅樓、地下隧道等地方則會出現定位緩慢的現象，大約在1分鐘左右才能定位。
不僅僅是定點定位測試，在運動中定位的實時跟蹤是記錄運動軌跡和運動裡程的重要根據。本人針對動態定位則做了步行、騎行和跑步三種測試，根據數據的顯示結果來看整體準確，部分地方會出現數據偏移。個人徒步到終點本無需穿越馬路到對面，實際上也是沒穿馬路，但是咕咚的軌跡跟蹤在這裡卻是出現了偏移，偏移距離大約在5米左右。
2、運動數據監測
咕咚運動手錶X3主打運動，所以對運動模式的支持和識別都是相當強的。在運動模式上，咕咚運動手錶X3支持戶外跑、室內跑、健走、室內健走、騎行、登山、泳池遊泳等7種運動模式。佩戴咕咚運動手錶X3運動，手錶會實時的搜集和記錄信息，適時地做出運動達成提醒和運動節奏調整，運動完成後還可以再APP端查看更詳細的運動監測數據。這個運動監測分析數據還是很全面的，包含：步數、公裡數、消耗熱量、步行時間、完成情況、周期趨勢；在運動中咕咚手錶還會根據心率的實時監測給予最佳的提醒。比如速度下降，會提醒加快速度才能達到燃脂目的等。
個人比較喜歡的是睡眠監測，可以通過手錶查看個人的睡眠質量和一個時間段內的睡眠時間長短，並且可以根據咕咚給出的建議調整和提升睡眠質量。
3、續航能力
咕咚運動手錶X3的電池容量為260mAh，手錶採用低功耗的晶片加上智能節電技術的應用，使得續航能力大大提高。官方宣稱：滿電狀態長待機可達40天，日常模式也可以用15天，開啟GPS運動模式，還可以使用20個小時。從個人的使用情況來看，續航能力表現確實非常亮眼，日常狀態下半天才用掉1%的電量；跑步半小時也才掉了2%的電量。
4、防水測試
咕咚運動手錶X3支持5atm/50m防水，日常的佩戴淋雨、汗液等都沒有問題，即便是遊泳也是可以的。
5、屏顯及交互
咕咚運動手錶X3的實際屏幕顯示效果令人滿意，強光和暗光環境下都可以清晰看清楚屏幕內容。在手錶的交互上，做的尤為用心。主界面上划進入系統設置界面，可以查看天氣藍牙電量狀態，同時還有快捷設置鍵，分別可以開啟無擾模式、調節屏幕亮度（可調節0/1/2/A等4檔位的亮度）和進入系統設置；下劃則可以查看詳細的消息通知；右劃則可快速查看當前行走步數、行走公裡數和消耗卡路裡的具體數據；左划進入運動模式，用戶可以快捷選取對應的運動模式並開始鍛鍊。此外，屏幕則會在無操作3-5s就會自動鎖屏，從能提升續航能力。
四、綜合點評
整體看來，咕咚運動手錶X3是一款專門為運動打造的智能手錶，手錶的選材和屏幕交互方式等都非常細心的考慮到了用戶在戶外的場景和需求。半透翻彩屏、康寧大猩猩玻璃以及屏幕亮度可調節的設置都是非常切中運動人群的需求；低功耗索尼晶片和雙新定位則給了運動數據實時監測和提醒的有效依據，非常有效的幫助用戶矯正和養成科學的運動健身習慣；專門打造的咕咚課程則是獨有的特色，配合咕咚手錶訓練事半功倍。不過，這款表也有不足的地方：比如錶盤只有有限的4款主題，不能自定義；戶外使用小工具如指南針、計時器等隱藏略深。整體表現超出預期，用來做運動時候的小助手很適合。