對於女性朋友來說，隨著年齡逐漸增長，身體各項器官功能大不如從前，皮膚狀態也會越來越差，容易出現長斑、長皺紋的情況。
女性隨著年齡逐漸的增長與穩穩也會越來越明顯，此時更容易被人稱之為「黃臉婆」。
相信所有的女性都非常討厭這個稱呼，但是如果不注重保養，就會導致你的皮膚狀態變差。
女人若不想衰老加速，多吃5物，做好3事，或能遠離「黃臉婆」
多吃5物
紅豆：
有些女性在平時特別喜歡吃紅豆，因為紅豆能夠為身體補充所需的維生素以及微量物質，同時也能夠起到補氣活血的功效。
常吃紅豆還可以促進人體內部的血液循環，加速毒素垃圾的排出，幫助女性保養肌膚，讓女性的氣色越來越紅潤，更顯年輕，告別黃臉婆。
魚皮：
對於女性朋友來說，如果不想衰老速度過快，多吃一點魚皮也是非常好的選擇，魚皮含有的營養成分非常多，尤其是膠原蛋白更是非常豐富。
適當吃一點能夠幫助美容養顏，還能夠幫助延緩肌膚衰老的速度，提高皮膚的彈性，讓你的皮膚更加緊緻光滑。
同時也能淡化臉部的色斑，預防皺紋的產生，或比同齡人更顯年輕，但是不能攝入太多，以防身材過度肥胖。
葡萄乾：
葡萄乾是生活中常吃的小零食，營養價值非常豐富，葡萄乾含有的維生素以及硼元素具有極強的抗氧化作用。
經常吃葡萄乾還能夠平衡體內的激素水平，延緩皮膚的衰老速度，更有助於清除體內自由基，保養肌膚。
多吃葡萄乾也能夠幫助淡化色斑，撫平皺紋，讓你的肌膚白裡透紅，細膩光滑，告別黃臉婆。
百合：
女性朋友非常注重保養，所以在平時也喜歡用百合泡水喝百合本身具有較高的養生價值，堅持端上飯桌能夠補充人體所需的蛋白質等營養成分。
同時百合也能夠幫助刺激體內雌激素的分泌，起到滋養卵巢的效果，對女性的身體健康非常有好處。
如果女性不想老太快，可以堅持用百合泡水喝，幫助延緩肌膚衰老速度提高皮膚彈性，實現逆生長，告別黃臉婆。
皂角米：
皂角米是一種非常不錯的養生食物，如果女性不想老太快，可以堅持把皂角米端上飯桌，能夠幫助補充所需的營養成分，還有助於減肥瘦身。
皂角米也能夠幫助女性補充雌激素，滋養卵巢，同時延緩機體衰老的速度，讓你的皺紋越來越大，色斑和你說拜拜，緊緻肌膚，告別黃臉婆。
做好3事
注意護膚。
女性朋友如果想要延緩衰老的速度，一定要注意護膚，因為護膚是最基本的年化衰老的常識。尤其是對於防曬，我們一定要重視。
不注重防曬的女性，臉部肌膚衰老速度會加快，而且會出現大量的曬斑，曬斑一旦形成就很難消退，甚至會伴隨你終生，所以在夏季一定注意好皮膚防曬。
早睡早起。
女性想要延緩衰老速度，一定要堅持早睡早起，保證充足的睡眠，晚上11點之前進入衰老狀態，並且保持7~8個小時的休息時間。
人在進入睡眠狀態時，有助於維持各個器官的正常運轉，呵護身體的健康，而且睡眠能夠增強人的免疫力和抵抗力，預防疾病使你比同齡人更顯年輕。
心情愉悅。
保持心情愉悅是最基本的延緩衰老的方法，心情愉快才能使你的身體內分泌穩定，此時也會有助於滋養細胞，告別黃臉婆。
經常愁眉苦臉的人會比同齡人更顯老，所以希望大家一定要調整好自己的心態，保持愉快的心情，讓你的身體健康顯年輕。