對於愛好運動的人來講對「咕咚」這兩個字我想並不陌生，做運動APP起家，現在在繼續運動APP發展的同時，兼備了智能跑鞋、智能手錶、賽事組織等多種產品的開發。2010年從咕咚成立便開始接觸咕咚，到現在咕咚伴我運動已有十年。
咕咚智能運動的倡導者和先行者，致力於成為全球領先的運動大數據和服務平臺。通過雲計算、AI技術和運動專家團隊，為超過1.8億運動愛好者提供定製化服務和高質量運動裝備。作為全球網際網路運動社交領軍品牌，目前咕咚用戶數量已達1.8億，每天需要響應來自全球210個國家的數千萬次運動需求，超過二十萬個運動團遍布全國各地，累計舉辦各類線上線下賽事超過500場。
F4手錶的錶盤採用了一體機型、曲面大屏的設計，時尚、簡約。
錶帶為矽膠錶帶， 15孔設計，可適應手腕不同粗細的人群，但說實話本人不太喜歡這種錶帶，容易沾灰塵。
手錶側面有功能鍵，開關機、亮屏/熄屏等功能一鍵搞定，操作簡單、方便。
錶盤背側設有電子晶片傳感器，通過 與皮膚的接觸可以監測你身體的各種狀況。
F4高配嚴選了220MAh鋰電池，使其待機時間可達25天（官方數據），實際體驗中滿電常開機使用可達4天（24小時*4天），F4的充電速度比較快，官方給出的充電時間為3.5小時，實際充電大概需要2.5-3小時便可滿電，其充電方式採用了磁鐵吸附式充電，可以通過USB埠進行充電，無論是充電寶還是筆記本電腦等設計均可為其充電，增加了其充電的快捷及方便性。
好了，開機後F4會出現一個二維碼，通過咕咚APP掃描二維碼，將F4與APP完成連接（注意：一定要打開藍牙），在這裡發現了個問題，F4 錶盤的亮度在太陽強光下顯示不是很清晰，有待提高。但室內的亮度還是相當給力。
F4的防水等級可達IP68級，完全不怕汗水、雨水的浸溼，錶盤、盤帶髒了可以直接在水龍頭下進行清洗。
當然更不要說怕雪了，但在北方天氣下使用一定要注意對其進行保暖，不要常時間將其裸露在外，因為北方氣溫較低，耗電過快，容易造成關機（就像蘋果手機0度自動關機一樣），因為F4的正常使用溫度，官方給出的數據僅為-10至40攝氏度。
F4錶盤為觸屏設計，觸屏靈敏、操作簡單，通過觸屏可以使用其運動、趣味訓練、心率監測、體溫測量、鬧鐘設定、音樂控制、秒表計時、拍照、找手機等多種功能的使用，但有些需要配合手機APP連接使用。
錶盤有多種時尚設計，可通過F4手錶或APP選擇，你想要的錶盤樣式。當然了我更喜歡那簡潔、乾淨的數字圖案。
手錶設有翻腕亮屏，靈敏、好用，保證你快捷的夜間使用模式。
運動模式下涵蓋了室內跑、室外跑、健走、騎行、登山、跳繩、自由訓練、動感單車、羽毛球、瑜伽等多種模式，申請這款F4的測評對於運動模式這塊其實我就是奔著跳繩這個功能來的，因為崇禮現在的最低氣溫已經達到了零下20多度，早上無法出去運動，只能室內通過跳繩來保持運動量。
在辦公室坐累了就跳會兒，感覺這個數據的準確性有待提高，但廠家給的回覆是以後會專門進行APP的更新，特別針對跳繩這塊，說實話，廠家不怕挑毛病，對於測評我們只反應真實的使用感受，而讓廠家去改進，提高，我覺得這才是廠家真正的厲害之處，我相信咕咚。當然了夏天的時候跑步、登山、健走可能會是我常用的模式（註：F4本身不帶有GPS，其行走數據可能會與GPS數據有所偏差）。
在運動模式下還有運動記錄，大家可以直接通過F4便可查看自己的運動數據。
F4還有一個我比較喜歡的功能就是測量體溫，經過幾次測量，個人感覺 數據還是很靠譜的，基本在36度左右（本人用體溫計也很少超過37度），但在測量時注意手錶一定要戴緊，讓手錶緊貼皮膚，才能更準確。這個功能在當前疫情肆虐的大環境下，作用還是大大滴。
當然F4手錶自身還可以查電氣預報、睡眠質量等，看了一下，天氣預報只能查到地級市，與所在的實時地區還是有所差異，特別是在高海撥的山區，這一點候建議廠家可以進行優化；睡眠質量在手機咕咚APP和F4手錶均可查看，數據應該還算靠譜，因為我除了特困意的時候，睡眠質量一直很差。
趣味訓練，需連接手機咕咚APP，進行，可與F4同步。
心率監測，挺實用的功能，可對你的身體保持24小時不間斷監測，為你的身體保駕護航。
鬧鐘（最多可設置十個鬧鐘）、秒表、倒計時功能在體育運動或平常的團建遊戲中也是用處多多。我每天上下班都容易忘打卡，上班前，下班後，還有晚上睡覺前三個提醒鬧鐘必不可少。
另外F4連接咕咚APP後還可以對手機的音樂播放器進行控制、切換，省時省力。
F4相對於前幾款還增加了拍照功能，相當於一個藍牙的無線快門，但這個功能只能在咕咚APP下使用，如果能支持原相機就更牛了。
查找手機，只要手機與APP在連接狀態，可以對手機進行查找，對於健忘症，容易丟三落四的人（比如我）還是很實用的。
另外F4還兼備了久坐提醒、防丟提醒（當你離開手機一定距離後F4會對你進行提醒）等很多實用功能，隨時隨地保證你的身體健康、設備安全。
經過十幾天的實際體驗，特對F4的使用感受總結如下：
手錶樣式比較時尚，做工比較精緻；相對於純運動手錶來講，更偏重身體健康的智能設計（久坐提醒、心率監測、睡眠監測等）；新增了跳繩、體溫測量、手機防丟、拍照等重多新功能，在智能手錶中尚屬首見；其運動模式多樣（十餘種），可以適應於絕大部分運動愛好者；具有良好的防水性，讓F4可以適應不同的惡劣環境；查了一下京東售價，不到300元，物美價廉，整體來講是一款值得購買的產品。
但也有些許缺點，比如矽膠錶帶的沾塵（當然這是所有這種材質的通病）、跳繩這塊目前的計量有待優化等，沒有其他毛病，對於這些存在的問題，我相信咕咚在後續的APP版本更新中會繼續對其進行優化，讓其做的越來越好。自信才能發展， 有問題改進了，才能更成功，相鄰咕咚，加油。