這個簡單的早餐砂鍋包含您喜愛的所有早餐食品！使用速溶鍋進行放手烹飪，極致輕鬆！是的，你的所有夢想都可以在速溶鍋中實現。你愛上了你的速溶鍋了嗎？簡單，好方便，很快，和最好的，所以一鍋多少菜！
所以通常情況下，我總是為你們提供新的晚餐速溶鍋食譜，這是你最需要的。自從我的第二輪Whole30以來，我一直在夢想這個配方超過一年。我只想用我的速溶鍋做整整30天（是的，我很痴迷），實現了早餐食譜是一個問題。
因此，我的第三輪Whole30即將在幾周內發生，我決定重新開始創建這個配方。
土豆，雞蛋，培根，甜椒和其他你喜歡的早餐菜肉餡餅！可與其他一些喜愛的蔬菜輕鬆定製。
我正在考慮扔些蘑菇，但被告知，它們可能有點爭議。就像在，有些人不像我一樣愛他們！
關於這個食譜的一些重要說明。你將需要三腳架插入物和一個可放入你的速溶罐內的碗。我使用了耐熱玻璃碗，但即使是金屬碗也可以使用。
我還使用冷凍土豆煎餅，讓它們在IP中稍微炒一下。經常磨碎的土豆也可以工作！
營養酵母也添加了「俗氣」的味道，但如果不遵循無乳製品飲食（約1/2杯），你可以使用常規切絲切達乾酪。
這種早餐可以在冰箱中存放長達5天。這是一周中享受的絕佳食譜！
配料
6 片培根硝酸鹽免費1.5 杯切碎的土豆或冷凍土豆煎餅6個雞蛋攪拌3 湯匙全脂椰奶2 湯匙營養酵母* 可選用於乾酪味1 茶匙海鹽+更多的味道1/2 紅色甜椒切成丁2 湯匙蔥切丁2 湯匙新鮮香菜可選配飾
說明
首先選擇速溶鍋上的炒味功能。用烹飪噴霧塗抹速溶鍋的底部。煮你的培根，直到你喜歡脆。您還可以在烹飪前將培根切成碎片。將培根去除紙巾，留下一些培根油脂。 現在將土豆加入鍋中，再炒4-5分鐘或直到土豆稍微煮熟。放下碎的培根。在一個玻璃杯或金屬碗裡，可放入你的速溶罐（我用的是耐熱玻璃碗），將雞蛋，牛奶，營養酵母（如果使用），鹽，甜椒和洋蔥攪拌在一起。攪拌培根和土豆。您也可以使用彈簧平底鍋。在你的速溶鍋底部倒入1杯水。放置速溶鍋三腳架，把手朝上放在水面上。現在將雞蛋放在三腳架上。蓋上蓋子。將I速溶鍋設置為手動功能，並在高壓下烹飪18分鐘。使用快速發布。在取下蓋子之前，確保已釋放所有蒸汽。 用香菜（如果使用）加熱和裝飾。您可以將食譜存放在冰箱中長達5天，或凍結數周。 食譜備註
營養酵母具有乾酪味，可以在大多數雜貨店找到。