指甲油和美甲，是愛美女性經常做的手部美容項目。做完之後，手部會變得很漂亮，也會給女性增加一些自信。但女性需要注意的是，雖然這兩個項目能夠裝飾指甲，讓手部變得好看，但最好不要經常做，或者說最好不要做，不然對指甲和身體健康都會造成一定的傷害，還會增加患癌的風險。
經常塗指甲油和美甲會給身體造成多種傷害
美甲的過程中，會把指甲表面的甲上皮推掉。這層甲上皮看似不起眼，但對指甲有著很重要的保護作用，能夠保護甲床，防止細菌侵入指甲。我們的手部每天需要摸很多東西，無意中會接觸到一些細菌和病毒等，就是這層甲上皮起到了隔離的作用，避免了感染。
經常塗指甲油和做美甲，也會使得指甲的感應能力減弱，易誘發指甲麻木的症狀。手指上面有很多末梢神經，指甲內部的組織和血液循環很豐富，指甲上面還有很多小細孔，這樣指甲能夠獲得充足的氧氣，讓血液循環變得更加順暢，神經會變得更加敏銳。經常塗指甲油和做美甲，會堵住這些小細孔，影響手指的感知能力。
指甲油和美甲所用的用品，特別是劣質的指甲油，其中往往含有較多的鄰苯二甲酸二丁酯，有些還含有一些甲醛，這些物質具有揮發性，塗到指甲上，指甲會時時刻刻的釋放這些物質，會被吸入體內，誘發呼吸道疾病，增加致癌的風險。特別是年紀比較小的人，常塗還會增加白血病的風險。
指甲油裡面的成分很複雜，除了這兩種，往往還會含有一些重金屬、鈦酸酯等物質，這些物質進入人體內，會在體內積聚，經常做體內的濃度越來越高，會影響內分泌，對肝腎和血管造成損傷。
一個美甲店的美甲工具，往往都是共用的，一個人使用完之後，不會進行充分的消毒。指甲方面的疾病，比如甲癬、甲溝炎等，都是可以傳染的。經常做美甲，會增加患這些疾病的風險，如果本身就患有指甲方面的疾病，還會造成交叉感染。
雖然經常塗指甲油和做美甲，並不一定令人得上癌症，但會增加罹患癌症的風險。如果發現指甲變得容易開翹，用手一撕會脫落，變得異常的粗糙，出現斷層，上面有黑線等，暗示指甲已經發生了病變，要及時的檢查。
以前經常做美甲或塗指甲油的人，要注意手部護理，勤剪指甲，不要把指甲留太長，不要經常用指甲去撓皮膚。在洗碗、修理東西時，應該戴上手套，防止細菌和髒東西進入指甲內部。
飲食方面，要均衡的攝入營養，適量的多吃一些富含鈣質的食物，富含維生素的食物，給指甲補充充足的營養，提高指甲的抵抗力。
美甲雖然好看，但經常做會給健康造成一定的風險，為了身體健康，女性最好不要做美甲或塗指甲油，如果實在想做，一年最好不要超過兩次。但如果是在孕期，是一定不能做美甲和塗指甲油的。若發現指甲上出現了異常的變化，要及時的到皮膚科就診，防止指甲受損。