怎樣才能避免傷害，和孩子進行一些有效的溝通，促進健康和諧的親子關係呢？
1、設身處地
在和孩子交流時，重要的是站在孩子的角度，去感受他們的期待，委屈，感動等等情緒是怎麼被激發起來的。在理解孩子的基礎上和他們交談，更容易取得孩子的信任。
2、平等姿態
很多父母和孩子之間的聊天，常常變成讓孩子匯報情況，這樣就把和孩子的關係變成了上下級了。要時刻記得孩子是一個和父母平等的個體，應該用平等的心態去尊重孩子。
我很少會問米粒「在學校怎麼樣？」「學到了什麼？」，而是和他分享我的一天，每次聽我的分享，他也會迫不及待講述自己在學校好玩的事。
我一直認為，孩子願意告訴你的總會告訴你，要是他不願意說的，問了也是白問。何必再讓孩子對你多一份抵制的情緒呢？
3、學會傾聽
很多時候家長只是在說，而忘記了「聽」。其實和孩子之間的溝通，「傾聽」是第一步。
如果只是單方面命令，告訴孩子該怎麼做，卻極少傾聽孩子的心聲，導致孩子大了和父母之間覺得沒話可說。
尤其是很多爸爸本來就和孩子的接觸時間少，一有時間和孩子聊天了，就開始了「訓話模式」：最近成績怎麼樣啊？考試估計能考多少啊？到最後孩子一言不發，就是不想和你說話。
這樣下去，到了青春期，大部分情況下都會還給你一個叛逆、無法溝通的孩子。
4、及時恰當的回應
在和孩子聊天時，大人要及時給予反應，而且反應必須是真誠的，而不是敷衍的，因為孩子都能感受到。
比如，孩子畫了一幅畫，興高採烈的拿給你看：「媽媽，你看我畫的。」「畫得真棒」，你頭也不抬的回答。孩子感受到了你的敷衍，下次也就不願意分享了。
我一直很認同一個觀點，教育孩子，關係一定是大於教育的，良好的親子關係是教育孩子的根本。
我們和孩子坦誠相待，認真傾聽他們內心的想法，站在孩子的角度去理解接納孩子，孩子就更容易敞開心扉。
我有個朋友，就是一個非常贊的爸爸。
因為平時工作比較忙，和孩子相處的時間不多，為了能和孩子多點交流的時間，他每天早上都步行送孩子上學。
他告訴我，如果開車的話，十分鐘就能到，但步行卻要半小時，足足多出20分鐘和孩子交談的時間。
聽完我特別佩服，有這樣用心的爸爸，孩子也會感到很幸福吧。
有句話說，幸福的人用童年治癒一生，不幸的人卻要用一生去治癒童年。為人父母，也是一次修行，必須足夠用心經營，才能和孩子擁有一段健康和諧的親子關係。
孩子的聲音，需要被聽見。