近兩年，腰凳這一在韓國發明的育兒工具在中國媽媽間也風靡起來。讓媽媽爸爸們能解放雙手帶寶寶外出自由活動，還不影響和孩子的親密接觸。根據醫學調查得出，中國嬰兒目前在0-4個月的時候大多數處於躺著狀態，這是因為這個階段的寶寶的腰部和頸椎正處於發育階段，等過了6個月後，寶寶的頸曲、胸曲和腰曲大多數都發育到一定成熟階段，此時就寶寶就可以用腰凳了。
如何正確使用腰凳？
1、首先用雙手握緊腰帶的各一邊，從後部圍到腰間。初次使用時不熟練的前提下最好從後部圍到腰間。這樣你能看清楚自己的動作。
2、深吸一口氣，收腹，儘量使腰帶部分繫緊一些。肚子放鬆的狀態下佩戴腰凳，寶寶坐下時將容易擱到骨盆引起不適。所以一定要在收腹的狀態下儘量貼緊腰帶。
3、扣好安全鎖，拉緊餘帶這時腰部有承託感。即使粘好魔術貼，一定要扣好安全扣，不然腰凳可能因為寶寶的重量而自動解開。
4、吸氣，把腰凳調整到原位。把在後面的腰凳挪到前面。如果後背不需要挪位。
5、整理腰部高矮，將寶寶坐在腰凳上。將寶寶抱到腰凳上面之前，一定要把腰凳位置調整好。位置太高了容易壓倒胃部，引起不適。位置太低了容易壓到骨盆，按自己感覺選擇好位置。
6、用單手扶住寶寶的後背，帶上一邊的肩帶。如果使用腰凳背帶，把寶寶抱到腰凳上面，必須用一隻手扶好寶寶，再用另一隻手將佩戴肩帶。
7、另一隻肩帶也同樣方式帶上後，插好肩帶後面的卡扣。另一隻肩帶戴好以後，用兩隻手從脖子後面繞過去把卡扣扣好。
8、將寶寶的位置調整好，再調整肩帶的長度。肩帶的長度可根據寶寶的體型按需調整。
各年齡階段如何使用腰凳？
1、4個月以上的寶寶才考慮使用背具。
2、4-6個月的孩子：前背式
此時的寶寶頸部肌肉還未發育好，不能很好地支撐頭部，所以最好採用前背式，讓寶寶面向父母，便於家長及時觀察寶寶的狀態，避免出現因背帶擠壓口鼻而窒息的危險。
3、6-10個月的寶寶：前背式
此時的寶寶還不能很好地獨坐，所以最好還是採用前背式，但可以讓他們臉向外，以滿足寶寶對外界的好奇心。
4、10個月以上的寶寶：後背式
提示：無論是前背還是後背，父母都要隨時觀察寶寶，避免因擠壓出現危險。嬰兒背帶只是作為一種輔助工具，一般在出行不便或者過於繁忙騰不開收的時候使用，而且每次連續使用的時間應不超過2小時。再次，需要正確使用嬰兒腰帶，否則不但無法達到背帶應有的實用性，反而會造成寶寶肌肉或骨骼的受傷，這就得不償失了。