話說
小仙女們每天回家
會做的第一件事是什麼呢？
YOYO回家做的第一件事就是：
鬆綁！
摘胸罩！
換睡衣！
（你懂的~）
身體被束縛一整天實在是太累了，回到家只想解放疲憊的四肢，換上一身舒舒服服的睡衣，然後躺在床上好好休息。
我知道，很多小仙女會花很多錢在化妝品、衣服和包包上，但卻很少會注意胸部護理和內衣的選擇。
但是，bra穿不對，真的很不健康。不合適的內衣很容易導致副乳，更嚴重的話還會形成小葉增生。
無鋼圈比有鋼圈好嗎？
無鋼圈並不一定比有鋼圈的好，雖然現在倡導穿無鋼圈的內衣，減輕胸部壓力。但是，對於大胸妹子來說，還是要多多選擇有鋼圈的內衣，可以對胸部有支撐作用。
平胸可以不穿bra嗎？
很多歐美女性都有不穿bra的習慣，如果胸小的話，冬天當然可以不穿，夏天的話還是要穿的，千萬不能因為害怕凸點而含胸駝背。
一件內衣可以穿多久？
內衣最好3-6個月就更換一次，千萬不要一件內衣穿好幾年。內衣雖然不會壞，也不會髒，但是內衣裡面會隱藏很多細菌，而且洗的次數多了，內衣也會變形，就不具備支撐作用了。
內衣有2個維度：大小+罩杯。
大小是指下胸圍的大小，比如70、75或32、34等數字。（前者是以公分為單位，後者是英寸為單位。）
罩杯是指上胸圍-下胸圍=胸圍差，比如ABCD。
下圖中1是測量上胸圍，（要俯身45度，測出來的尺寸才更精準。）2是測量下胸圍。
用上胸圍減去下胸圍，得出的胸圍差。然後對照下表就能算出你的罩杯啦~
13年穿bra的經驗告訴我，千挑萬選不如一試。所以，大家在挑選文胸的時候，一定要去店裡試一下再買。
好的內衣有三個標準：不空杯、穿完之後身上不會有勒痕、符合自身的胸型。
大家穿的時候，一定要俯身45度，把側邊的副乳撥到胸罩內，以防止外擴。
對於內衣品牌，我想大多數人只知道維秘的內衣很性感，優衣庫的內衣很舒適，還有滿大街的都市麗人。所以，YOYO今天就來給大家安利一些我平時最喜歡的內衣品牌哦！
（本文沒有任何廣告植入，純屬個人走心推薦，請品牌方看到後給我打錢好嘛~）
優衣庫UNIQLO
129元
無鋼圈文胸，可拆卸式肩帶，穿上真的0負擔。活動的時候買會更便宜些。
好奇蜜斯
69元
Love stories
官網：www.lovestoriesintimates.com
￥150-￥450
波濤洶湧專區是Nancy的知識盲區（苦笑臉.jpg），因為平時真的很少關注大胸適合的內衣，所以就簡單給大家推薦幾個品牌。
奶糖派
169元
Oysho
169元
Oysho是Zara旗下的內衣品牌系列，低調簡約的風格，穿起來很舒適，價格也很感人。
Micisty/密汐皙迪
298元
好啦
文章就寫到這裡哦
今天是周一
我要立一個flag——認真減肥
過幾天給你們出一個減肥攻略
寶寶們記得看哦~