「斷舍離」一詞起源於日本
斷=斷絕不需要的東西舍=捨棄多餘的廢物離=脫離對物品的執著
「斷舍離」的觀念，是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念。
她和斷舍離相遇在高野山的寺廟，那一天，她在寺廟裡借宿。在僧人的房間靜坐，她發現，修行僧都非常愛惜自己的生活用品，房間的物品不多，但都是生活必需品，所有的物品都擺放整潔，每個角落都打掃的乾乾淨淨。
近距離在高野山生活之後，山下英子忽然領悟到了從加法生活轉向減法生活的重要性。
這種給生活做減法的概念跟她在瑜伽教室學習的「斷行」、「舍行」、「離行」有共通之處，是一種斬斷欲望、脫離執念的修行哲學。
由此，山下英子想出了「斷舍離「的概念，然後，把這個概念運用到了家務整理中。結果，原本不擅長整理的她，現在卻能用斷舍離這種減法的理念，幫助了很多深陷整理苦惱中的人們。
表面上看，斷舍離是一種家居整理的收納術，從深層次來看，這是一種活在當下的人生整理觀。整理房間就是在整理自己的內心。
日本35歲主婦，10年堅持斷舍離，看起來像20歲，如今生活美成詩
日本家庭主婦tomo原本並不是一個喜歡收納整理的人，也捨不得扔東西。曾經一個人居住時，家裡有超過500件衣服到處是散亂的書籍，還有很多沒有使用過的餐具。
在25歲後她下決心改變，開始一點一點學習「斷舍離」在這個過程中逐漸意識到
「捨不得扔掉的東西越多，失去的東西就會越多」現在她已經35歲了，於是這個習慣一直保持了10年。
看了《斷舍離》之後，他又馬上用自己的衣櫃開始實踐，可能乍一看並不算多亂的衣櫃。她使用分類放置+斷舍離的方法重新整理一遍，原本外套和裙裝都掛在一起，毛衣都整理到一個籃子裡，包包放到一起。
接下來就是要「斷舍離」的部分
毛茸茸的可愛毛衣，穿了很久的彈性毛衣，已經不再是自己風格的長裙，她會把已經很久沒有穿過的或者確認不會再穿的處理掉，一次捨棄了40件左右的衣服，衣櫥看起來明顯條理了許多。
在tomo的長期經營下廚房外觀已經很乾淨清爽了。但她還是趁著去年年末對廚房也進行了一次整理
柜子裡藏著鍋碗瓢盆、速食麵條、清洗用品等等廚房用具，依舊是先把所有的東西都分類出來，掃除用品歸為一類，保健品歸為一類
接下來就是「斷舍離」的環節
一部分開袋太久而不用了的東西，處理掉的是已經很久沒有使用過的小砂鍋和老舊的勺子盒。
來看看最終的收納效果，確實是整齊了不少！
tomo在學會斷舍離的過程中，改變了強烈的依戀型性格她漸漸地發現：「不對物品執著，可以過更舒適的生活」
家庭主婦的生活美學就藏在這個細心經營的房子中，在黑白的北歐風格玄關中，在簡約文藝的臥室裡，在，客廳小小的木質茶几上......
有時候換上最愛的和服,化上美美的妝拍一些喜歡的照片,斷舍離生活讓她有個健康年輕的心態,看起來青春洋溢又美麗,完全像是一個20多歲的小姑娘。
35歲的tomo卻說：「一切才剛剛開始」
斷舍離是一種對於生活方式的改變，是由內而外的，並不是單純的花一天，去整理雜物，而是捨棄那些拖累自己的生活節奏，影響生活健康的不良方式。
人這一生，只有懂得了「斷舍離」，才能更好地無憂無慮的生活，才能將自己身邊的一切安排得妥妥噹噹，才能使自己不會感到空虛無助，才能不會被一張無形的網束縛，才能更好的抵擋那些欲望，活得更加明白通透。
《斷舍離》一書就是山下英子的智慧結晶，這本書從出版以來，累計銷量達到了400萬冊。
稻盛和夫、張德芬、林夕、楊瀾、 李冰冰、蘇芩、林依晨、陳數等眾人都從書中得到啟示和力量，對本書盛讚有加。
人民日報評論本書：人生像一輛車，輕車簡行，不超載、不超速，就能順利抵達幸福車站。每個人的時間和精力都是有限的，學會做減法，學會捨得與放棄，方能獲得輕盈與靈動的人生。
所以，從今天開始，開始斷舍離，不管是生活上還是感情上，都能夠活出更好的，更優秀的自我！
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