萬物都有相剋的東西，有好的就有壞的，特別是脾胃，作為孩子身體中消化運作功能的部位，是為孩子發育提供營養，如果它出現了問題，會對身體造成傷害，對孩子來說，有消化不良、積食、胃脹等疾病。
脾胃有「3」怕，最好避而遠之，能不碰就別碰
「1怕」：吃太撐
面對可口誘人的食物，孩子就會沒有抵抗力，容易吃多，使得胃部鼓脹，胃部空間有限，大量食物堆在胃部，容易加重胃消化負擔，長時間不節制地吃太撐，會讓脾胃撐大，造成脾虛。
「2怕」：甜膩食物
像奶油蛋糕這樣的甜膩食物，脾胃最怕，這類食物在胃部形成脂肪，不僅難消化而且還會讓身體肥胖。甜膩食物會在胃部產生大量溼氣，這些溼氣很難排出，表現在皮膚上就是溼疹，很明顯的紅斑，遇熱就會很癢，並且溼氣對脾胃傷害很大。
「3怕」：心事太多
心情不好也會影響身體健康，醫生常對患者說要保持心情愉悅，快樂的心情會讓人有積極的心態去對抗疾病，病好得也快，相反，就會加重疾病。心事過多會在脾胃形成氣結，很難化開，並且有的孩子排洩的方式是多吃東西，這很容易形成積食。
要讓孩子多吃3物，做好3事，預防積食
要說袪積食的食療方，大夫們經常會想到猴菇鋅棘食療，配方裡除了猴頭菇和山楂，還有山藥、茯苓、陳皮、沙棘、金銀花和牡蠣濃縮粉，在起到消食的作用下，還有健脾開胃的功能，調理孩子脾胃，提高孩子免疫力。
馬上就是冬天了，這對孩子免疫力出了難題，孩子脾胃好，免疫力就高，相反就不好，所以，家長要多關注孩子脾胃問題。猴菇鋅棘不僅能緩解孩子積食問題，而且呵護脾胃，在消化的時候，還能獲得身體所需微量元素，都是由純天然食材濃縮萃取而成，成分安全可靠，家長可放心給孩子使用，孩子飯後喝一點，消積健脾一箭雙鵰。
1.猴頭菇
猴頭菇是一種可食用的菌，在《本草綱目》上有說明猴頭菇是有健脾養胃功效，有利於呵護五臟，孩子有積食要多吃猴頭菇，在家時家長可以做成菌菇湯、孜然猴頭菇等美味菜，吸引孩子進食。
2.山藥
山藥具有健脾開胃，幫助消化，減少虛汗功效，有研究表明，山藥中有人體所需的16種胺基酸，為身體提供營養，促進胃酸分泌加快消化速度，讓孩子胃部不脹，減少溼氣的產生，預防孩子扁桃體發炎以及感冒。
3.山楂
山楂是人們都知道的消化能手，也是開胃幫手，因為山楂含有山楂酸等有機酸，刺激胃酸分泌，使得食物得到很好的消化，食物中的營養也得以分解，通過血管運輸到身體各個部位，促進身體營養均衡發展，山楂還有豐富的維生素c，但不適合孩子經常吃。
做好3事，預防積食
1.零食要少吃
讓孩子少吃零食，現在市場上擺出的零食大部分是含有化學添加劑，不能提供人體需要的營養，還加重孩子胃負擔，孩子長時間吃零食會讓孩子出現厭食、挑食，不愛吃飯的表現。所以要讓孩子少吃零食。
2.多喝溫水
都說水是生命之源，溫水熱度適中，不刺激胃部，而且能使胃部蠕動加快，促進血液循環，提高消化速度，讓體內毒素及時排出，每天要讓孩子多喝溫水，食物在體內時間縮短，預防積食問題。
#積食#