原標題：保健品補過頭，25歲女白領吃出肝損傷
楚天都市報1月10日訊 （記者劉迅）25歲女白領是個「進補族」，每天要吃7、8種各類保健品，沒想到身體沒調理好，反倒每天精神很差，檢查發現轉氨酶升高。專家提醒，身體營養素正常情況下仍胡亂進補，會增加肝臟負擔。
近來，25歲的小陳每天沒有食慾、腰酸乏力，以為是前段時間加班太累，她沒太在意。可休息幾日後，她仍疲勞虛弱，人打不起精神。上月單位組織體檢，意外發現其肝功能指標之一的轉氨酶升高。
「醫生，我每天都在吃保健品，肝功能怎麼會出問題呢？」陳小姐邊說邊從包裡翻出小藥盒，她每天隨身帶著各種複合維生素、月見草膠囊、酵素、葡萄籽膠囊等，該院營養科專家蔡紅琳發現，她的一個雙層藥盒裝得滿滿當當。再詢問其生活習慣發現，小陳是個「進補族」，肝功能指標異常和過度服用保健品有很大關係。
「正常人通過合理飲食就能保證體內各種營養素的補充，在這種情況下仍每天大劑量『亂補』，身體還會出問題。」蔡紅琳說，進入體內的營養素不能被有效吸收，卻要經過肝臟代謝分解排出體外，這無疑大大增加了肝臟的工作量。而鐵劑、維生素A和D等攝入過多不能排出體外，還有可能蓄積在肝臟，影響肝功能。
專家提醒，現在很多年輕人熱衷服用保健品，實際上並不是所有人都適合。在保健品選擇上，首先要對自己的身體有正確的認識，在確定缺乏何種營養素及微量元素後，在專家指導下服用相應保健品，不要自行混搭；切記保健品只有部分保健或輔助治療功效，不能用其替代藥物。
責編：劉志斌
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