冷天就迷上了吃它,簡單一拌一蒸就好,香甜軟糯,女人吃養顏補氣血

2020-12-15 騰訊網

冷天就迷上了吃它,簡單一拌一蒸就好,香甜軟糯,營養好吃不上火。天冷了,平時嘴饞的時候就愛吃一些小零食啥的,外邊買的各種添加劑太多了,自己做零食小吃更健康實惠一些,而且零添加,家人吃著也更放心,冷天我們家人都特別愛吃一道我們當地人都很喜歡吃的小吃:蒸年糕,這種蒸年糕除了過年會做之外,平時想吃的時候也可以自己做,非常簡單,拌一拌蒸一蒸就好了,每次可以做蒸一些,放冰箱裡,吃的時候切片煎一煎軟糯香甜特別美味。當早餐、下午茶點心、零食小吃吃都很贊。

蒸年糕也可以換著花樣來做,經典的蒸年糕就是糯米和紅糖、牛奶(清水、椰漿),我們家平時蒸年糕還喜歡搭配蜜紅豆一起,這樣蒸出來的年糕軟糯香甜,還帶有紅豆的香甜,又香又解饞,特別好吃,而且紅糖、紅豆和糯米粉搭配一起蒸,還很營養,對女人特別好,愛美的女人更要多吃。紅豆年糕的做法也非常簡單,不需要太複雜的做法,就是把食材混合在一起拌一拌,然後上鍋蒸一蒸就好啦,蒸好的年糕可以放入冰箱裡冷藏,吃的時候切片放入鍋裡煎一煎就可以享用啦。

蒸年糕的紅糖水和糯米粉的比例要控制好,因為太稀了不行,太稠了也不行,200克的麵粉搭配180克的牛奶一起剛剛好,可以根據自己用量比例遞增。需要攪拌至勺子拿起來倒入是可流動的狀態,然後加入蜜紅豆一起攪拌均勻,也可以換成大家自己喜歡的乾果,葡萄乾、蔓越莓幹也是可以的,放入盤子裡或者模具裡,沸水上鍋蒸熟透即可,放涼比較好脫模,切片即可享用,喜歡吃焦香的也可以煎一下再吃,也是非常美味的。冷天紅豆和它是絕配,一拌一蒸就好,又香又解饞,出鍋香到流口水。接下來一起來看看詳細做法吧。

【紅豆年糕】

準備食材:糯米粉200克、蜜紅豆200克、牛奶180克。

準備配料:紅糖100克。

詳細做法:

1、蜜紅豆是買的現成包裝的,也可以自己煮,蒸熟的紅豆家人白砂糖拌勻後放入冰箱裡冷藏,吃的時候再取出來,特別方便省事。

2、牛奶加熱,把紅糖放入一起攪拌至融化。

3、將糯米粉過篩一下,加熱到牛奶紅糖水裡,過篩後的糯米粉更細膩一些。

4、攪拌至用勺子拿起來可流動的狀態。

5、加入蜜紅糖一起攪拌。

6、把紅豆和糯米粉漿充分攪拌均勻。

7、準備一個模具,沒有的話用一個蒸盤也行,在模具里舖上一層油紙,方便脫模,也可以刷上一層油。

8、把攪拌均勻的糯米紅豆粉漿倒入模具內,震一下讓粉漿表面平整。

9、鍋裡水煮開,放入糯米粉漿上鍋隔水蒸。

10、在面上倒扣一個盤子防止水蒸氣滴入到裡面,也可以蓋上一層保鮮膜。大火蒸60分鐘,這裡做的比較厚一些,所以需要蒸的時間長一些。

11、放涼後脫模切片裝盤即可上桌享用。

這樣一道家常版的:紅豆年糕就做好啦,這樣蒸出來的年糕軟糯香甜,還有紅豆的香,非常營養又好吃,加入了紅糖和紅豆一起,對女人也很有好處,吃的時候可以拿來煎一下,軟軟糯糯的特別香,當早餐、下午茶點心或者零食吃都是非常不錯的,我們全家人都很喜歡吃這道蒸年糕,過年必備的小吃零食之一,做法也非常簡單,一拌一蒸就好了,一看就會了。簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、蜜紅豆可以買現成的,也可以自己做,把紅豆浸泡一夜,然後上鍋蒸煮熟透,加入多一些白砂糖拌勻,放涼後放入冰箱裡冷藏,隨吃隨取,做餡料、搭配麵包一起吃都是非常美味的。

2、牛奶紅糖水和糯米飯的比例要控制好,200克的麵粉搭配180克的牛奶一起,攪拌至可流動的粉漿狀態即可,不能太幹了也不能太稀了。

3、蒸的時間根據粉漿的厚度來決定,量少盆大鋪開來的話蒸的時間短一些,如果是比較厚的狀態,蒸的時間就稍微長一些。

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